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孕晚期食譜/孕晚期食譜菜譜大全/孕晚期食譜做法大全/孕晚期食譜菜譜/孕晚期食譜的做法 (共116道菜)

玉米面蒸餃

玉米面蒸餃

'1.韭菜摘洗干凈,切成碎末;蝦皮用清水漂洗干凈,擠去水分;粉條用水發好剁碎。2.將粉條、蝦皮放入盆內,加面醬、精鹽、味精、花椒粉拌勻,再放入韭菜末,澆上熟   詳細介紹

類別:快餐/主食防癌抗癌食譜健脾開胃食譜利尿食譜孕晚期食譜
營養7 難易5 時間6
黃瓜炒子蝦

黃瓜炒子蝦

'1.河蝦用水洗一下,剪去須和腳;黃瓜洗凈切成3厘米長、0.2厘米厚的片。2.炒鍋內放入豬油,用旺火燒鍋,等油冒煙時放入大蝦翻炒兩下,加入黃瓜片、料酒、糖、醬油   詳細介紹

類別:防暑食譜氣血雙補食譜補虛養身食譜青少年食譜孕晚期食譜
營養8 難易7 時間7 減肥4 養顏3
干燒大蝦

干燒大蝦

'1.蝦洗凈,去須爪、沙包、沙腺,切成兩段;蔥、姜、蒜洗凈切末;榨菜切末;西紅柿汁(西紅柿50克,取汁約25克)備用。2.炒勺坐旺火,豬油25克燒溫熱,下姜、蒜末   詳細介紹

類別:京菜補虛養身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜陽痿早泄食譜孕晚期食譜
營養7 難易6 時間7
紅燒海參

紅燒海參

'1.海參和姜、蔥一起用開水煮5分鐘,撈出海參控干水分,切塊;2.瘦肉切絲加入醬油、淀粉和香油拌勻備用;3.白菜洗凈,以油、鹽、水灼熟后圍于碟邊;4.鍋內放油燒   詳細介紹

類別:特色菜補血食譜孕中期食譜孕晚期食譜
營養6 難易6 時間6
紫菜鰻魚卷

紫菜鰻魚卷

'1.鰻魚洗凈,用刀沿著脊背剖開,剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斬成泥,放入碗內,加姜末、料酒、鹽、味精、雞蛋清(25克),再加清水100克,用力攪拌,拌上   詳細介紹

類別:特色菜氣血雙補食譜孕晚期食譜營養不良食譜
營養8 難易3 時間4
爛雞海參

爛雞海參

'1.將雞腿、雞脯洗凈,同料酒、蔥段、姜片一起蒸爛;海參剖開洗凈,去內臟,內膜,切片,用開水燙一下,用清水漂凈后控干水分;竹筍切片;芝麻炒熟備用。2.鍋內放   詳細介紹

類別:特色菜壯腰健腎食譜補血食譜補虛養身食譜孕晚期食譜
營養8 難易4 時間4
咖喱排骨

咖喱排骨

'1.豬排切成3厘米長,清水洗凈,隨冷水入鍋燒沸,去除浮沫,撈出再用清水洗凈血污待用;2.土豆削皮后切成3厘米大小的塊;3.洋蔥分成3厘米左右的片;4.鍋內放油,   詳細介紹

類別:特色菜孕晚期食譜營養不良食譜補虛養身食譜
營養5 難易7 時間6
鹽水大蝦

鹽水大蝦

'1.蝦去頭殼取蝦仁,洗凈;蔥切段,姜切片。2.鍋內放油燒熱,倒入水,放入蝦、鹽、花椒、大茴香、蔥段、姜片燒開,改用小火,煮至蝦熟,離火。放涼后撈出,斜切成   詳細介紹

類別:特色菜補虛養身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜孕晚期食譜
營養7 難易6 時間7
攤雞蛋

攤雞蛋

'1.大蔥去根洗凈切成蔥花;2.把蛋打入碗中,調均勻,加入精鹽、蔥花,再調勻;3.鍋內放入食油,用旺火加熱;4.倒入調好的雞蛋,使雞蛋液在鍋底攤成圓形,厚薄均勻   詳細介紹

類別:乳母食譜營養不良食譜滋陰食譜孕晚期食譜
營養7 難易8 時間8
什錦炒飯

什錦炒飯

'1.豬肉和雞肉分別洗凈入水煮熟;2.海參用水泡發,備用;3.蝦仁、水發海參、豬肉、雞肉、火腿、冬筍均切成丁;4.鍋內放花生油燒熱,加入蝦仁、海參、白肉、雞肉、   詳細介紹

類別:孕晚期食譜快餐/主食營養不良食譜補虛養身食譜
營養7 難易6 時間6
鳳眼豬肝

鳳眼豬肝

'1.將豬肝去筋,保持肝葉完整,分成4塊,再與精鹽、火硝、白酒、醬油、五香粉拌勻腌漬兩天(中途翻動一次),然后取出掛通風處晾干水分;把豬肥膘肉切成12厘米長、   詳細介紹

類別:補氣食譜孕晚期食譜肝調養食譜明目食譜
營養6 難易3 時間1
西紅柿少司煎魚

西紅柿少司煎魚

'1.將魚肉斜切成兩片,撒上精鹽、胡椒粉,稍腌;2.魚粘上面粉,用油煎熟;3.西紅柿在水中稍燙,撈出,剝皮,切成5厘米見方的丁;4.鮮蘑切成3毫米厚的片;5.煎盤倒   詳細介紹

類別:孕晚期食譜營養不良食譜補虛養身食譜
營養7 難易6 時間5
烤鰻魚

烤鰻魚

'1.將魚肉斜切成兩片,撒上精鹽、白胡椒粉,腌片刻,均勻抹上奶油;2.煎盤放油燒至六成熱,放入魚塊,兩面煎至呈黃色,入烤箱中烤熟取出;3.煎盤上放入紅少司5克   詳細介紹

類別:氣血雙補食譜補虛養身食譜骨質疏松食譜孕晚期食譜
營養7 難易3 時間5
鮮番茄炒蛋

鮮番茄炒蛋

'1.番茄用開水泡一下,去皮,用刀切開,凈籽,再切成丁,放在碗內待用;2.將雞蛋打入碗中,用筷子打勻,再放鹽1.5克和料酒攪和;3.鍋燒熱,放入油,即把番茄投入   詳細介紹

類別:孕晚期食譜益智補腦食譜健脾開胃食譜清熱解毒食譜
營養8 難易8 時間8 養顏3
清蒸鰻魚

清蒸鰻魚

'1.鰻魚宰凈,切段,放開水鍋中氽一下,撈出,用清水洗凈;豬板油切丁;火腿切末。2.盤中放鰻魚,放入豬板油丁、火腿末、蔥、姜、料酒、鹽、味精、胡椒粉,上籠用   詳細介紹

類別:補虛養身食譜貧血食譜關節炎食譜孕晚期食譜
營養8 難易6 時間5
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