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延緩衰老食譜/延緩衰老食譜菜譜大全/延緩衰老食譜做法大全/延緩衰老食譜菜譜/延緩衰老食譜的做法 (共1029道菜)

鯉魚腦粥

鯉魚腦粥

'1.將鯉魚頭剖開腦拆下,洗凈。2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸,攪拌幾下,加入鯉魚腦、   詳細介紹

類別:益智補腦食譜延緩衰老食譜老人食譜學齡期兒童食譜
營養7 難易5 時間5 養顏5
蝦米冬瓜火腿鴨湯

蝦米冬瓜火腿鴨湯

'1.冬瓜去皮切件。火腿切片。鴨洗凈去毛,蝦米稍浸。2.將適量水倒入燙煲內,然后將鴨、蝦米、火腿放入煲內,用猛火煲20分鐘,再用中火煲20分鐘,最后才放冬瓜,用   詳細介紹

類別:補虛養身食譜延緩衰老食譜健脾開胃食譜清熱去火食譜腎炎食譜
營養9 難易6 時間2 養顏6
菜遠田雞

菜遠田雞

'1.田雞處理干凈后切片;芥藍洗凈折成小段;姜洗凈切片;大蒜去皮剁成蒜茸;淀粉加水適量調勻成濕淀粉約13克。2.用油15克起鍋,將芥藍放在鍋中,加精鹽1克,濺入   詳細介紹

類別:私家菜骨質疏松食譜青少年食譜防癌抗癌食譜延緩衰老食譜
營養7 難易6 時間6 養顏5
汆鲅魚丸子

汆鲅魚丸子

'1.將韭菜切末,菠菜切絲鲅魚肉和豬肉一起剁成肉餡,放入碗中,加入花椒粉,打入雞蛋,順一個方向攪打,再加入鹽攪勻備用。2.鍋內加鮮湯,急火燒開,將魚餡擠成丸   詳細介紹

類別:私家菜營養不良食譜貧血食譜延緩衰老食譜產后調理食譜
營養9 難易6 時間5
燒鮮魚

燒鮮魚

'1.將小海魚去鱗去內臟洗凈,瀝去水分待用。2.碗內放適量鮮湯,加入醬油、料酒、鹽、白糖調成汁。3.平底鍋注油燒熱,將小海魚擺放在鐵鍋稍煎,隨即倒入調汁,撒上   詳細介紹

類別:私家菜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜健脾開胃食譜
營養7 難易7 時間6
燉牛蹄筋

燉牛蹄筋

'1.將牛蹄筋用水洗凈,下白水鍋煮爛,撈出晾涼,改刀切一寸長,五分寬的長塊;2.坐開水勺,把切好的牛蹄筋用開水焯一下,控出;3.坐油勺,打鴨油、蔥、姜末熗勺,   詳細介紹

類別:私家菜延緩衰老食譜美容養顏食譜壯腰健腎食譜
營養7 難易6 時間5 養顏6
炸芝麻雞卷

炸芝麻雞卷

'1.網油用水洗凈,涼干水分;2.雞肉用刀斬成細茸放入碗內;3.火腿、蔥切成細末也放入雞茸碗內,加入酒、鹽、味精拌均勻;4.每張網油切成兩半放在案板上攤平,撒上   詳細介紹

類別:私家菜延緩衰老食譜氣血雙補食譜補血食譜貧血食譜補陽食譜
營養6 難易6 時間5 養顏5
黃燜田雞腿

黃燜田雞腿

'1.用右手持刀在田雞頭部橫切一刀,用左手拉著皮入下扯去,然后撕破腹部,去內臟并洗凈,在背脊骨緊連后腿處斬下兩腿,用刀背敲斷腿骨,再將兩腿剁開,用盤裝上。   詳細介紹

類別:湘菜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜神經衰弱食譜水腫食譜
營養7 難易5 時間6 養顏5 麻辣3
香酥鳳爪

香酥鳳爪

'1.將雞爪除粗皮,砍去爪尖,洗干凈,用料酒、鹽、醬油、蔥、姜(蔥姜拍破)、花椒籽拌勻,腌約30分鐘,使雞爪入基本味,然后揀去蔥、姜、花椒籽。2.炒鍋洗干凈置   詳細介紹

類別:私家菜美容養顏食譜延緩衰老食譜
營養6 難易7 時間4 養顏8 麻辣2
花雕雞爪

花雕雞爪

'1.將新肥雞爪洗凈,放開水鍋中焯水,然后放冷水中洗去浮沫待用;蔥切段,姜切片。2.取干凈鍋,放入清水,投入雞爪,先用大火燒開,再改用小火煮10至5分鐘即可撈   詳細介紹

類別:私家菜延緩衰老食譜美容養顏食譜
營養7 難易6 時間4 養顏8
涼拌茄子

涼拌茄子

'1.茄子去蒂,切皮泡入水中,以去除異味;2.把茄子瀝干水分,放入容器中,加白糖、醬油、高湯罩上微波薄膜,加熱6分30秒;3.白芝麻放入容器中,不罩上微波薄膜,   詳細介紹

類別:微波食譜止血調理食譜延緩衰老食譜消化性潰瘍食譜胃炎食譜
營養7 難易7 時間7
冬筍香菇

冬筍香菇

'1.將香菇洗凈,浸泡開后剪去根。2.冬筍切片,與香菇、精鹽、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。3.放入盤內,加蓋高火5分鐘。中途攪拌一次。   詳細介紹

類別:微波食譜延緩衰老食譜減肥瘦身食譜防癌抗癌食譜高血壓食譜高脂血癥食譜
營養8 難易8 時間9 減肥6 養顏5
穿衣花生

穿衣花生

'1.花生仁用溫水250克,精鹽25克浸泡1小時,倒入淘籮瀝干水分。鍋內放白沙炒熱,倒入花生仁炒熟,取出篩去沙粒,冷卻后搓去外衣(如果沒有沙子可用粗鹽代沙,或放   詳細介紹

類別:滬菜延緩衰老食譜便秘食譜止血調理食譜
營養6 難易7 時間3
醬牛拐筋

醬牛拐筋

'1.將牛拐筋(蹄筋)用清水洗凈,在清水中泡一會;2.大蔥、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮,放入肉料袋中;3.鍋內放入清水3千克,用旺火燒滾,投入牛拐筋;4.湯開時   詳細介紹

類別:鹵醬菜延緩衰老食譜美容養顏食譜骨質疏松食譜壯腰健腎食譜
營養7 難易5 時間1 養顏7
北菇菜心

北菇菜心

'1.用水將水發北菇洗凈,去蒂,批切成片;油菜心洗凈,切成3厘米長的段。2.炒鍋坐火上,放入熟豬油燒熱,下蝦籽、北菇片炒出香味,放入油菜心段炒幾分鐘,放精鹽   詳細介紹

類別:私家菜防癌抗癌食譜延緩衰老食譜動脈硬化食譜高脂血癥食譜
營養7 難易8 時間8 減肥7 養顏6
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