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心調(diào)養(yǎng)食譜/心調(diào)養(yǎng)食譜菜譜大全/心調(diào)養(yǎng)食譜做法大全/心調(diào)養(yǎng)食譜菜譜/心調(diào)養(yǎng)食譜的做法 (共239道菜)
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黃精燉豬瘦肉
'1.將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長3.3厘米、寬1.6厘米的小塊。2.將黃精和豬瘦肉塊放入瓦鍋(沙鍋)內(nèi)，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。用法：食用 詳細(xì)介紹
類別：藥膳調(diào)理滋陰食譜健脾開胃食譜心調(diào)養(yǎng)食譜冬季養(yǎng)生食譜
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4
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鹵豬心
'1.用刀剖開豬心，切成相連的3片;擠挖出豬心內(nèi)凝血塊，煎去油筋，用清水洗凈。2.將豬心放入多量的清水鍋中，用中火加熱，沸時(shí)撇去浮沫，煮至豬心六成爛取出(約需 詳細(xì)介紹
類別：鹵醬菜心調(diào)養(yǎng)食譜冠心病食譜失眠食譜神經(jīng)衰弱食譜
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
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柏子仁燉豬心
'1.豬心洗凈，剖開，柏子仁洗凈，放入豬心內(nèi)，生姜、紅棗洗凈；2.把放有柏子仁的豬心、生姜、紅棗一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉三小時(shí)，調(diào) 詳細(xì)介紹
類別：神經(jīng)衰弱食譜失眠食譜心調(diào)養(yǎng)食譜健忘食譜
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1 養(yǎng)顏3
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薺菜雞蛋湯
'1.將薺菜洗凈，放置沙鍋內(nèi)，加清水適量；2.將薺菜煮一段時(shí)間，打入雞蛋，加鹽、味精稍煮，盛入碗中即成。 詳細(xì)介紹
類別：清熱解毒食譜止血調(diào)理食譜高血壓食譜心調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜神經(jīng)衰弱食譜
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間8 養(yǎng)顏3
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糯米蓮子粥
'將蓮肉、淮山藥、紅棗及糯米相和煮粥，臨熟入白糖，調(diào)勻即可。用法：每日早晚2次分服。 詳細(xì)介紹
類別：健脾開胃食譜補(bǔ)氣食譜心調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜失眠食譜
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間5
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烏豆圓肉大棗湯
'將烏豆（黑豆）洗凈，放入砂鍋中，煮至六成熟時(shí)，加入桂圓肉，大棗，煮至棗熟即成，分早晚2次服。 詳細(xì)介紹
類別：美容養(yǎng)顏食譜補(bǔ)血食譜心調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間4 養(yǎng)顏6
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浮小麥粥
'1.將浮小麥、粳米分別淘洗干凈；2.用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3.鍋中加入約1000亳升冷水，將浮小麥和粳米放入，用旺火煮沸成粥；4.粥內(nèi)加入少許冰糖，攪 詳細(xì)介紹
類別：秋季養(yǎng)生食譜心調(diào)養(yǎng)食譜快餐/主食失眠食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間4
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蜂乳水
'將蜂乳倒入杯內(nèi)，加入溫開水，攪拌均勻。用法：飲用，每日2次。 詳細(xì)介紹
類別：心調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜氣血雙補(bǔ)食譜陽痿早泄食譜
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間8 養(yǎng)顏6
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熘心嘴
'1.將大蔥、大蒜洗凈切成片；姜洗凈切成末；淀粉加水調(diào)成芡汁備用；將豬心片兩半，去掉心管，洗凈血污，在心嘴里面穿上橫豎花刀，切成四厘米長的塊，裝碗內(nèi)，加少 詳細(xì)介紹
類別：京菜心調(diào)養(yǎng)食譜失眠食譜神經(jīng)衰弱食譜
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
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糖火燒
'1.將堿面、老酵和涼水一起攪成稀糊；2.倒入面粉和成面團(tuán)再陸續(xù)灑入涼水，反復(fù)按揉至面團(tuán)光潤時(shí)，餳五六分鐘；3.芝麻醬加入紅糖調(diào)成糖醬待用；4.把面團(tuán)放在抹了花 詳細(xì)介紹
類別：快餐/主食心調(diào)養(yǎng)食譜營養(yǎng)不良食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
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鍋炸羊心片
'1.將花椒泡制成花椒水，羊心從中間剖開，洗凈淤血，切長3厘米、寬2厘米，厚4毫米的長方片，兩邊蘸上面粉。將雞蛋打在碗內(nèi)加45克濕淀粉調(diào)成蛋粉糊。蔥、姜切絲， 詳細(xì)介紹
類別：私家菜補(bǔ)血食譜心調(diào)養(yǎng)食譜
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
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花籃甜條
'1.將350克面粉加白糖、泡打粉和溫水調(diào)成稠糊；2.放入抹好油的盤內(nèi)，上屜蒸熟透取出；3.切成4厘米長，1.5厘米粗的甜條；4.沾勻干面粉；5.將面條煮熟撈出，待用； 詳細(xì)介紹
類別：素齋菜清熱解毒食譜營養(yǎng)不良食譜心調(diào)養(yǎng)食譜
營養(yǎng)5 難易7 時(shí)間6
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蛋黃面
'1.將面粉放入盆內(nèi)，磕入雞蛋拌勻；2.再加入冷水（100克）和成面團(tuán)，揉勻揉光，蓋濕布放在一邊；3.將面團(tuán)放在案板上，先搟成長方條，再搟條成長形的厚1毫米的大薄 詳細(xì)介紹
類別：快餐/主食心調(diào)養(yǎng)食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6