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烏發(fā)食譜/烏發(fā)食譜菜譜大全/烏發(fā)食譜做法大全/烏發(fā)食譜菜譜/烏發(fā)食譜的做法 (共128道菜)
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蓯蓉羊腎粥
'1.肉蓯蓉用酒洗去土，再與羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。2.腎去脂膜細切后與薏米一起放入藥汁中煮作粥。 詳細介紹
類別：滋陰食譜補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜肝調養(yǎng)食譜烏發(fā)食譜耳鳴食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間4
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淮山藥芝麻糊
'1.將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出濾干；淮山藥切成小顆；黑芝麻炒香。將能以上三味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細蓉待用。2.鍋中放入冰糖，加清 詳細介紹
類別：延緩衰老食譜烏發(fā)食譜補虛養(yǎng)身食譜腎調養(yǎng)食譜便秘食譜
營養(yǎng)6 難易5 時間4
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發(fā)菜枸杞湯
'1.將發(fā)菜提前用沸水發(fā)漲，洗干凈；2.枸杞子洗凈；3.雞肝洗凈，切成片；4.雞肝片放入碗內，加精鹽1克及水淀粉拌勻；5.菜心洗凈后，把水瀝干；6.凈鍋置中火上，加 詳細介紹
類別：烏發(fā)食譜補血食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)4 難易6 時間6 養(yǎng)顏3
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何首烏山雞
'1.何首烏用清水洗凈，放入鋁鍋內煮2次，共收藥液20毫升；2.山雞（野雞）去凈毛，剖腹去內臟，洗凈去骨，切成丁；3.冬筍、青椒切成丁；4.蛋清加入淀粉，調成蛋清 詳細介紹
類別：延緩衰老食譜烏發(fā)食譜補虛養(yǎng)身食譜氣血雙補食譜腎調養(yǎng)食譜
營養(yǎng)8 難易3 時間5 麻辣2
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覆盆子燉豬小肚
'1.將豬小肚用鹽搓洗干凈，備用；2.砂鍋里放入豬小肚塊、覆盆子，加適量清水煮；3.至豬小肚熟爛，加適量食鹽調味即可。 詳細介紹
類別：肝調養(yǎng)食譜腎調養(yǎng)食譜補陽食譜明目食譜烏發(fā)食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間5