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胃調養食譜/胃調養食譜菜譜大全/胃調養食譜做法大全/胃調養食譜菜譜/胃調養食譜的做法 (共415道菜)

油菜粥

油菜粥

'1.將油菜摘洗干凈,切細。2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。3.取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,旺火燒沸,加入油菜、花生油,用小火熬至粥   詳細介紹

類別:脾調養食譜胃調養食譜活血化瘀食譜老人食譜
營養7 難易7 時間6
鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯

'1.鯽魚去腸雜洗凈,切記留鱗。2.洗凈的鯽魚煎至微黃。3.豆腐洗凈切成塊。4.放入煲內,加入水6碗,將豆腐一齊煲2小時后,即可飲用。   詳細介紹

類別:補虛養身食譜產后調理食譜乳母食譜氣血雙補食譜胃調養食譜
營養8 難易6 養顏6
家鄉炒土魷

家鄉炒土魷

'1.土魷放入加有堿的水中浸泡漲發;云耳用水漲發洗凈;筍去殼洗凈切片;洋蔥洗凈去老皮切片;絲瓜洗凈去瓤切片;姜洗凈切片;大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;淀粉加水適量   詳細介紹

類別:私家菜防癌抗癌食譜補虛養身食譜滋陰食譜胃調養食譜
營養7 難易6 時間7
燉鴨腎

燉鴨腎

'1.鮮鴨腎洗凈,割花切厚片;2.干腎洗凈,放大熱水中燙約五分鐘,取出切片,與鮮鴨腎同放瓦燉盅內,注入冷開水燉約三小時左右;3.西洋菜洗凈,與瘦肉加入已燉約三   詳細介紹

類別:私家菜胃調養食譜滋陰食譜補氣食譜
營養7 難易5 時間1
蠔油燒茄子

蠔油燒茄子

'1.把茄子洗凈剝皮,切成3厘米大小的菱形塊。2.炒鍋上火,放入油燒至120℃時,放入茄塊炸成金黃色熟時撈出;把油倒回容器,鍋內放點底油,把姜米、蒜米放入用小火   詳細介紹

類別:私家菜高血壓食譜胃調養食譜延緩衰老食譜
營養8 難易7 時間7
拌魚片

拌魚片

'1.淀粉加少許清水化開;雞蛋清調成糊;草魚段洗凈,剔去骨刺,切成片,放小碗內,加入蛋清淀粉糊抓勻。2.鮮姜刮皮,洗凈,切成細絲;香菜去根,洗凈,切成小段。   詳細介紹

類別:私家菜胃調養食譜延緩衰老食譜明目食譜消化不良食譜
營養7 難易5 時間6 減肥6 養顏5
蔥油薯塊

蔥油薯塊

'1.將白薯洗凈,削去皮,切成2厘米見方的塊。大蔥去根和老葉,洗凈,切末。2.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,待油熱后先放入蔥末,炒出香味時放入白薯塊翻炒數   詳細介紹

類別:私家菜胃調養食譜便秘食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜
營養7 難易7 時間7 養顏7
鴨架湯

鴨架湯

'1.豬肉洗凈,切成兩塊;2.藕洗凈,去皮切成兩段;3.冬菇用水浸泡,摘凈;4.干筍、紅棗、蓮子洗凈備用;5.湯鍋內加清水4000克,置大火上,將鴨骨架、豬肉、藕、冬   詳細介紹

類別:特色菜骨質疏松食譜氣血雙補食譜滋陰食譜胃調養食譜
營養7 難易7 時間5
熗香魷魚須

熗香魷魚須

'1.魷魚須治凈改刀成條;2.冬筍切成頭粗絲;3.干辣椒切成馬耳形;4.鍋中加清水燒沸,下魷魚須、料酒、鹽、鮮魷魚須斷生時撈出;5.竹筍焯斷生晾冷;6.另鍋放入豬油   詳細介紹

類別:滋陰食譜胃調養食譜私家菜補虛養身食譜
營養7 難易7 時間7 麻辣5
椒油蒜泥魚皮

椒油蒜泥魚皮

'1.將油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;大蒜去皮洗凈搗成蒜泥;香菜擇洗干凈,切成段。2.魚皮(鯪魚皮)用開水燙出,晾過,切筷子條,放   詳細介紹

類別:魯菜健脾開胃食譜補虛養身食譜胃調養食譜肺調養食譜
營養7 難易7 時間7 養顏6 麻辣5
醋梨

醋梨

'將梨削皮,泡入醋中2-3天,取出梨。   詳細介紹

類別:肝炎食譜清熱去火食譜滋陰食譜胃調養食譜
營養7 難易7 時間1
白斬狗

白斬狗

'1.小辣椒去蒂,洗凈;2.大蒜剝去蒜衣,搗剁成蒜茸;3.將小辣椒、蒜茸、醬油、香油混合制成佐料;4.燒沸水鍋,把洗凈的帶皮狗肉投入沸水中浸至僅熟,以筷子能戳入   詳細介紹

類別:廣州菜胃調養食譜補陽食譜陽痿早泄食譜
營養7 難易5 時間4 麻辣2
土豆燒肉

土豆燒肉

'1.將豬肉除去油污洗凈,切成3厘米見方的塊狀;2.蔥切成段;姜切成塊,再拍裂;3.土豆去皮切成滾刀塊;4.將炒鍋置于中火加熱,倒入食油燒至七成熱時,放入土豆塊   詳細介紹

類別:私家菜營養不良食譜延緩衰老食譜貧血食譜胃調養食譜
營養7 難易6 時間5 養顏5
燒茄子

燒茄子

'1.茄子去皮,切成0.83厘米粗、3.3厘米長的條,用鹽適量殺一下待用。2.雞蛋、粉芡、面粉放碗內,加水打成糊。3.鍋放火上,添入清油,油熱時,將茄條逐條掛糊下鍋   詳細介紹

類別:私家菜老人食譜延緩衰老食譜胃調養食譜高血壓食譜
營養7 難易7 時間6
芝麻燒餅

芝麻燒餅

'1.將面粉放入盆內,加入酵母和水,拌和均勻,調成面團,蓋上擰干的濕潔布,靜置發酵至面團稍稍發起成嫩酵面。2.將花椒,小茴香用鍋炒香、碾碎,加入芝麻醬、精鹽   詳細介紹

類別:陜菜脾調養食譜胃調養食譜補虛養身食譜
營養6 難易6 時間5
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