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糖尿病食譜/糖尿病食譜菜譜大全/糖尿病食譜做法大全/糖尿病食譜菜譜/糖尿病食譜的做法 (共905道菜)

: 草菇魚片粥

'1.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，放入鍋中，加入約1200毫升冷水，用旺火燒沸后，改用小火慢煮成粥底。2.鱈魚洗滌整理干凈，切長方形薄片。3.草菇、青豆焯水燙透，詳細(xì)介紹

類別：春季養(yǎng)生食譜糖尿病食譜高脂血癥食譜高血壓食譜

營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏1

: 空心菜瘦肉粥

'1.秈米淘洗干凈，用冷水浸泡片刻；2.空心菜擇洗干凈，拍破菜梗，切成蓉；3.豬瘦肉洗凈，剁成肉末；4.荸薺去皮洗凈，切成碎粒；5.鍋內(nèi)加入約1200毫升冷水，放入秈詳細(xì)介紹

類別：春季養(yǎng)生食譜清熱解毒食譜利尿食譜糖尿病食譜老人食譜

營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏6

: 山竹石斛生魚湯

'1.生魚去魚鱗、鰓，用水沖洗，抹干。2.用姜下油鍋煎至微黃。3.淮山，玉竹和霍山石斛用水洗凈。4.淮山，玉竹切片。5.瘦豬肉和陳皮用水洗凈。6.加水于瓦煲內(nèi)，煲至詳細(xì)介紹

類別：健脾開胃食譜糖尿病食譜肝硬化食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1

: 草菇湯

'將鮮草菇洗凈，切片；先將鍋燒熱，放入菜油，油熱后放入鹽，草菇翻炒幾下，加水適量煮熟即成。詳細(xì)介紹

類別：減肥瘦身食譜高脂血癥食譜糖尿病食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜

營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏1

: 豆角炒肉松

'1.青豆角（豇豆）去頭尾洗凈切碎；2.豆腐洗凈抹干水剁成細(xì)粒，加生抽，砂糖少許腌10分鐘；3.瘦肉剁成肉碎，蔥洗凈切碎；4.下油1湯匙，放入青豆角炒透，濺水炒熟詳細(xì)介紹

類別：利尿食譜健脾開胃食譜貧血食譜消化不良食譜糖尿病食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏5

: 冬瓜鮮荷葉煲鴨

'1.將瓦盆洗干凈，注入清水3000毫升。2.把冬瓜去瓤后切為塊。3.將鮮荷葉洗干凈。4.用油50克起鍋，把光鴨放在鍋中煎透，濺入紹酒，取起，和冬瓜、荷葉、陳皮一起放詳細(xì)介紹

類別：私家菜清熱去火食譜利尿食譜滋陰食譜糖尿病食譜

營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間2

: 煎三冬

'1.冬筍剝?nèi)ネ鈿ぃ缛ダ细磧簦儆脻L水滾熟撈起；火腿切丁；起油鍋，冬筍、濕冬菇略炸撈起。2.鏟凈炒鍋里油，將筍倒入鍋中，加入上湯500毫升、鹽，用中火煎詳細(xì)介紹

類別：私家菜便秘食譜防癌抗癌食譜糖尿病食譜

營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 減肥5 養(yǎng)顏6

: 青椒炒鱔絲

'1.鱔魚片加精鹽反復(fù)搓揉后，用清水洗凈，瀝干水分；2.鱔魚與青椒分別切成粗絲；3.把醬油、味精、白糖、淀粉、上湯調(diào)成芡汁；4.炒鍋置旺火上，下油少量，燒至五成詳細(xì)介紹

類別：私家菜益智補(bǔ)腦食譜貧血食譜糖尿病食譜明目食譜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣8

: 干煸冬筍

'1.將冬筍洗凈，瀝干水分，切成條；豬瘦肉切粒，榨菜洗凈切粒。2.鍋內(nèi)注油燒熱，放入冬筍炸至筍至淡黃色，撈出瀝油。3.鍋內(nèi)留少許油，放入豬肉粒、冬筍條煸炒，再詳細(xì)介紹

類別：川菜便秘食譜防癌抗癌食譜動(dòng)脈硬化食譜糖尿病食譜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7

: 炒芹菜豆腐干

'1.豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?.花椒泡熱水制成花椒水；3.鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透；4.再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒詳細(xì)介紹

類別：清熱解毒食譜便秘食譜糖尿病食譜青少年食譜老人食譜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥2 養(yǎng)顏5 麻辣2

: 鍋貼豆腐

'1.將肥膘肉（連皮）洗凈，放入鍋內(nèi)煮熟，晾涼去皮切片；豆腐過濾去渣制成茸，與雞糝加調(diào)料攪勻成豆腐糝；白菜心切絲，熟火腿、蛋餅切末。3.鍋內(nèi)注油燒熱，逐片放詳細(xì)介紹

類別：川菜咳喘食譜結(jié)核病食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜糖尿病食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6

: 紅燒豆腐鱔段

'1.將鱔魚宰殺洗凈，去骨、頭、剞成片，切成段。2.豆腐洗凈切成長方形條，蔥、姜、蒜切成粒。3.鍋內(nèi)注油燒熱，放入鱔段、豆腐條，炸上色撈起控油；鍋內(nèi)留少許油，詳細(xì)介紹

類別：川菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜糖尿病食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜

營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6 麻辣3

: 金瓜米粉

'1.金瓜削皮后切絲；2.蔥切蔥花；3.米粉用開水略燙后備用；4.油鍋燒熱，放進(jìn)蔥花爆香，先加入蝦皮小炒一下，其次放進(jìn)金瓜和高湯，用中火燜2分鐘；5.加入米粉拌炒詳細(xì)介紹

類別：便秘食譜快餐/主食骨質(zhì)疏松食譜糖尿病食譜高脂血癥食譜

營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

: 雞油四蔬

'1.罐頭口蘑濾出浸汁，浸汁留用；2.油菜去老殘葉后沖凈，入熱水氽一下，見顏色轉(zhuǎn)至深綠即撈出，浸泡在冷水中，涼透后對(duì)切成半；3.筍去殼，切成花刀片；4.胡蘿卜洗詳細(xì)介紹

類別：防癌抗癌食譜結(jié)核病食譜糖尿病食譜便秘食譜清熱解毒食譜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥5 養(yǎng)顏5

: 拌甘藍(lán)絲

'1.將甘藍(lán)洗凈，用開水燙一下，撈出投涼；2.控凈水，切成絲，放盤內(nèi)；3.撒上精鹽拌勻，腌半小時(shí)；4.控出鹽水待用；5.把紅青椒切成絲；6.把甘藍(lán)放盤內(nèi)，上面放紅椒詳細(xì)介紹

類別：健脾開胃食譜糖尿病食譜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜防癌抗癌食譜

營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥8 養(yǎng)顏8 麻辣2

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