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蘇菜/蘇菜菜譜大全/蘇菜做法大全/蘇菜菜譜/蘇菜的做法 (共104道菜)

金蒜鰳魚

金蒜鰳魚

'1.大蒜剝去蒜衣,洗凈;2.豬板油洗凈,切成??;3.蔥去葉、根須,留蔥白,洗凈,切段;4.姜洗凈,切片;5.將鰳魚刮鱗、去鰭、鰓,剖腹去內臟,洗盡血污,用潔布吸   詳細介紹

類別:蘇菜營養不良食譜
營養7 難易5 時間4
烹子魚

烹子魚

'1.蔥洗凈,25克挽成結,10克切末;2.姜洗凈,切片;3.將鳳鱭魚(鳳尾魚)去頭、鱗、內臟,洗凈瀝干;4.瀝干后加入姜片、蔥結、料酒50 克、精鹽,浸泡1 小時,再   詳細介紹

類別:蘇菜健脾開胃食譜營養不良食譜學齡期兒童食譜老人食譜
營養7 難易4 時間6
泡椒河鰻

泡椒河鰻

'1.將8杯水燒滾后加入l杯冷水,馬上將已殺好之鰻魚下鍋燙5秒鐘,見外層變白即取出,用棕刷子或絲瓜布搓刷,將白色粉狀之魚鱗洗凈,切成2寸長段狀,沾上生粉用熱油   詳細介紹

類別:蘇菜結核病食譜補虛養身食譜補血食譜關節炎食譜
營養7 難易4 時間5 麻辣5
自燴鮰魚肚

自燴鮰魚肚

'1.先用溫水把魚肚(?魚肚)洗凈瀝干;2.然后放進溫油鍋中炸(油要保持低溫才能保證質量,炸時不要炸焦發黃、外焦里不透);3.當魚肚炸到手一折就斷,斷面如海綿   詳細介紹

類別:蘇菜健脾開胃食譜小兒營養不良食譜營養不良食譜
營養7 難易4 時間5
神仙蛋

神仙蛋

'1.將雞蛋放入冷水鍋中,置中火上煮至蛋白初呈凝固,蛋黃尚嫩未熟時,撈出雞蛋,浸涼水中冷卻;2.然后,將每只蛋的殼上端挖一小孔,將蛋黃扒出;3.將豬腿肉剁成茸   詳細介紹

類別:蘇菜營養不良食譜貧血食譜
營養7 難易4 時間4
炒蟹線

炒蟹線

'1.梭子蟹蒸熟取出蟹黃、蟹肉,和勻搗成糜狀,即為蟹糜。2.姜蔥洗凈,均切成絲;3.取10克蔥絲和姜絲,加入適量鹽、味精,搗爛取汁,另15克蔥絲待用;4.紅辣椒去蒂   詳細介紹

類別:蘇菜清熱解毒食譜骨質疏松食譜滋陰食譜
營養7 難易4 時間3
早紅桔酪雞

早紅桔酪雞

'1.將雞開膛,挖去內臟,抽去氣管、食管,斬去腿,戳破雞眼,洗凈,瀝去水;2.然后剖開脊骨,在脊骨上斬三刀,拍松預骨;3.將早紅桔250 克剝去皮,再去衣、籽成桔   詳細介紹

類別:蘇菜補虛養身食譜健脾開胃食譜
營養7 難易4 時間2
紅燒魚皮

紅燒魚皮

'1.魚皮用溫水泡軟之后,除凈雜物泥沙;2.放入鍋內加清水煮30分鐘;3.取出再洗凈,按老嫩分裝鍋中;4.倒入沸水煮開后,移至微火加蓋燜半小時,取出洗凈;5.冬筍去   詳細介紹

類別:蘇菜美容養顏食譜健脾開胃食譜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜
營養7 難易3 時間6 養顏8
油雞

油雞

'1.將雞斬去腳,洗凈,放入沸水鍋中煮5分鐘,撈出再洗凈;2.炒鍋置旺火上,將草果、桂皮、八角、小茴香、山奈、郁金同放入鍋內煸炒3分鐘,取出,裝入布裝內,把袋   詳細介紹

類別:蘇菜補虛養身食譜健脾開胃食譜老人食譜青少年食譜
營養7 難易3 時間2
靖江牛肉脯

靖江牛肉脯

'1.姜洗凈,切末,用紗布包好擠出姜汁,備用;2.將牛肉剔去牛筋和牛油,切成小塊;3.將雞蛋?入盆內,加魚露、八角(碾碎)、胡椒粉、姜汁、蘇打粉、味精、糖、黃   詳細介紹

類別:蘇菜氣血雙補食譜補虛養身食譜冬季養生食譜
營養6 難易5 時間5
蛋白夾沙

蛋白夾沙

'1.將豬板油去膜,用刀片成每塊長6厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的長方片,排在砧板上輕輕一拍;2.干玫瑰花剁成碎末,待用;3.將紅豆沙捏成25個丸子,分別放在切好的   詳細介紹

類別:蘇菜甜品/點心
營養6 難易5 時間4
香炸仔雞

香炸仔雞

'1.將雞剖開脊背,斬去腳,在宰口處斬斷,拉出頸骨;2.用刀剔去胸、脊骨;3.在大翅上豎劃1刀,剔去翅骨;4.腿肉劃開,抽去腿骨;5.割去尾尖,洗凈后瀝水;6.皮朝   詳細介紹

類別:蘇菜
營養6 難易5 時間4
熘素桂魚

熘素桂魚

'1.將山藥煮熟去皮,用刀面拓成細泥,放入碗中;2.山藥泥內再放入香菇絲、春筍絲、芝麻屑、味精、精鹽攪勻;3.豆腐皮用濕潔布蓋上,回軟后平攤在案板上;4.將水發   詳細介紹

類別:素齋菜蘇菜特色菜
營養6 難易4 時間5
玻璃櫻桃肉

玻璃櫻桃肉

'1.將肥膘肉切成櫻桃大的丁,盛入碗內,加面粉拌勻;另取一碗,放少許面粉、鹽及適量的清水,攪勻后,磕入雞蛋,用筷子攪勻,即為蛋粉糊。再將肉丁與蛋粉糊一起拌   詳細介紹

類別:蘇菜
營養5 難易6 時間5
雙味蝦仁

雙味蝦仁

'1.將山藥洗凈,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;2.山藥泥內加干淀粉、精鹽、味精拌勻,搓成長條,做成蝦仁形狀;3.做好的蝦仁入沸水中煮一下,撈出瀝去水   詳細介紹

類別:素齋菜蘇菜
營養5 難易6 時間5
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