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腎調養食譜/腎調養食譜菜譜大全/腎調養食譜做法大全/腎調養食譜菜譜/腎調養食譜的做法 (共1009道菜)

淮杞蕤仁牛肝湯

淮杞蕤仁牛肝湯

'1.淮山、杞子和蕤仁肉(玉竹)分別洗凈。2.牛肝和生姜分別洗凈。3.生姜去皮,切片。4.牛肝,切片。5.用適量水,猛火煲至水滾。6.放入全部材料。7.用中火煲約3小   詳細介紹

類別:健脾開胃食譜肝調養食譜明目食譜補虛養身食譜腎調養食譜
營養7 難易6 時間1
參貝蟲草瘦肉燉雪梨

參貝蟲草瘦肉燉雪梨

'1.雪梨用水洗凈,削去皮,去心,切塊。2.花旗參(西洋參)、川貝母、冬蟲夏草、瘦豬肉用清水洗凈。3.花旗參切成片狀。4.將雪梨、花旗參、川貝母、冬蟲夏草、瘦豬   詳細介紹

類別:肺調養食譜腎調養食譜支氣管炎食譜滋陰食譜清熱去火食譜
營養7 難易5 時間1
鍋巴三鮮

鍋巴三鮮

'1.海參洗凈,批成大片,用開水氽透;火腿(熟金華火腿)切成片;雞脯肉(熟雞脯肉)切成大片;冬筍切成片;淀粉加水適量調勻成水淀粉。2.炒鍋上火,放入雞湯,加   詳細介紹

類別:滋陰食譜腎調養食譜補血食譜補虛養身食譜孕中期食譜
營養8 難易5 時間6 養顏6
蘿卜絲燉青蝦

蘿卜絲燉青蝦

'1.將蔥切花,姜切絲;2.青蝦去須去腿洗凈;3.青蘿卜洗凈切絲;4.炒鍋注油燒熱;5.下入蔥花爆鍋,加入蘿卜絲煸炒至軟,倒入盤中;6.炒鍋注油燒熱,下入蔥花、姜絲   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜祛痰食譜補虛養身食譜補陽食譜營養不良食譜腎調養食譜
營養7 難易7 時間6
豆瓣鮮魚面

豆瓣鮮魚面

'1.將鱸魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,取魚肉切成片,加鹽,料酒腌入味;將面條煮熟撈出,過涼盛出湯盤中央。2.將油菜擇洗干凈,取菜心入沸水鍋中煮熟,分別擺在湯盤圍   詳細介紹

類別:川菜腎調養食譜肝調養食譜通乳食譜補血食譜
營養8 難易6 時間6
炸鳳尾蝦

炸鳳尾蝦

'1.蝦去頭和外殼(僅留尾部的殼);2.自背部切開(不切斷);3.加鹽、味精、酒、麻油、姜、蔥腌漬20分鐘;4.將面粉、蘇打粉、奶粉、清水、攪拌成面糊;5.將蝦一只   詳細介紹

類別:孕婦食譜補陽食譜腎調養食譜動脈硬化食譜私家菜
營養8 難易6 時間5 減肥1 養顏3
枸杞鱸魚湯

枸杞鱸魚湯

'1.鮮鱸魚洗凈,魚身兩側劃斜刀,抹10克酒及少許鹽,并在魚肚塞入蔥段、姜片,使去腥味。2.取一湯鍋,放入鱸魚,枸杞及熱高湯5杯,先覆膠膜再蓋鍋蓋,以強微波10   詳細介紹

類別:微波食譜肝調養食譜脾調養食譜腎調養食譜單身食譜
營養7 難易5 時間7 養顏5
淡菜湯

淡菜湯

'1.淡菜用溫水浸泡洗凈,放鍋內加清水2杯和黃酒一起煮沸;2.將冬瓜洗凈,切塊,放入鍋中,加入鹽、味精、白糖與淡菜共煮至瓜爛;3.加入洗凈切碎的芹菜,薺菜再煮   詳細介紹

類別:腎調養食譜尿路結石食譜利尿食譜水腫食譜營養不良食譜
營養7 難易8 時間7 減肥5 養顏3
腰花粥

腰花粥

'1.將豬腰子一剖為二,剔盡內面筋膜,在正面劃出交叉花刀后切成小塊,漂洗干凈,浸泡在水中數小時,再放入沸水中氽燙,撈出備用。2.粳米淘洗干凈,加水3杯用小火   詳細介紹

類別:快餐/主食壯腰健腎食譜腎調養食譜腎功能衰竭食譜老人食譜
營養7 難易5 時間3 養顏3
薺菜餃子

薺菜餃子

'1.先將薺菜拾去雜質,用清水洗凈;2.薺菜切碎,放入盆中;3.薺菜盆加入蝦皮、精鹽、味精、醬油、蔥花、素油、麻油,拌勻成餡;4.把面粉用水和成軟硬適度的面團,   詳細介紹

類別:快餐/主食清熱解毒食譜高血壓食譜水腫食譜腎調養食譜
營養6 難易5 時間6
鹽水大蝦

鹽水大蝦

'1.將蝦洗凈,剪去須,尾,去掉頭部沙包;2.再從脊背剪開,挑去沙線,待用;3.煮鍋加入清水1000克,放入蔥、姜、花椒、料酒、鹽,旺火煮沸;4.撇浮沫,下入大蝦煮   詳細介紹

類別:清真菜補陽食譜通乳食譜補血食譜腎調養食譜
營養8 難易8 時間7
玉米冬瓜粥

玉米冬瓜粥

'將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生姜洗凈,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮至玉米熟爛為度,放蔥調味即可。   詳細介紹

類別:利尿食譜肺調養食譜腎調養食譜糖尿病食譜高血壓食譜
營養8 難易7 時間4 養顏6
冬蟲夏草海馬湯

冬蟲夏草海馬湯

'將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生姜、紅棗洗凈,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時,調味即可。   詳細介紹

類別:腎調養食譜補陽食譜陽痿早泄食譜
營養8 難易3 時間2
杜仲豬腰湯

杜仲豬腰湯

'1.杜仲去粗皮;2.將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈;3.豬腰去脂膜,切片;4.把全部用料一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮一小時,調   詳細介紹

類別:腎調養食譜肝調養食譜糖尿病食譜高血壓食譜
營養7 難易5 時間2
芝士焗菜花

芝士焗菜花

'1.將花菜洗凈,放入沸水內,加鹽加蓋高火12分鐘,取出瀝去水分。2.水果汁與香菜(切末)拌勻,淋在花菜面上,撒上面包屑、干酪末,鋪上黃油片,加蓋高火5分鐘,   詳細介紹

類別:私家菜防癌抗癌食譜腎調養食譜美容養顏食譜骨質疏松食譜
營養8 難易8 時間7 養顏6
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