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氣血雙補食譜/氣血雙補食譜菜譜大全/氣血雙補食譜做法大全/氣血雙補食譜菜譜/氣血雙補食譜的做法 (共2887道菜)
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九味牛百葉
'1.將初加工的百葉下入冷水鍋燒開煮過撈出，用清水洗凈，再下入冷水鍋內(nèi)燒開，移用小火煮到七成爛時端離火口，放入少許堿，泡至柔軟松脆時，用清水沖漂至無堿味， 詳細介紹
類別：湘菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5 麻辣2
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梅子蒸排骨
'1.將排骨斬成10克重的塊，洗干凈，控去水分；2.把以上味料與排骨拌勻，攤放盤中；3.再澆適量花生油，用中火蒸約10分鐘至熟，取出便成。 詳細介紹
類別：粵菜營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜氣血雙補食譜滋陰食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間7
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辣豉排骨
'1.豬排斬成塊，洗凈，入沸水鍋氽去血水撈出；2.姜洗凈，切成片，蔥洗凈切節(jié)；3.鍋內(nèi)放入植物油燒至七成熱，下排骨炸至呈金黃色撈出；4.鍋留底油，下豆瓣、豆豉炒 詳細介紹
類別：補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜氣血雙補食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)6 難易7 時間6
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山東蒸丸
'1.豬瘦肉剁成細泥；豬肥肉先剞十字花刀，再切成細粒；大白菜去老幫留白菜心切末；水發(fā)海米切末；水發(fā)木耳切細絲。2.將第一步驟中的原料混合一起再加入調(diào)勻的雞蛋 詳細介紹
類別：魯菜補虛養(yǎng)身食譜氣血雙補食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間5
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烤鰻魚
'1.將魚肉斜切成兩片，撒上精鹽、白胡椒粉，腌片刻，均勻抹上奶油；2.煎盤放油燒至六成熱，放入魚塊，兩面煎至呈黃色，入烤箱中烤熟取出；3.煎盤上放入紅少司5克 詳細介紹
類別：氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜孕晚期食譜
營養(yǎng)7 難易3 時間5
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醉棗
'1.先將調(diào)料拌勻成料汁。2.紅棗洗凈加適量清水，花雕酒上籠蒸軟，取出晾涼，放進料汁中浸泡4小時(需放進冰柜中冷藏)即成。 詳細介紹
類別：滬菜氣血雙補食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜神經(jīng)衰弱食譜補虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間7
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茄汁牛肉
'1.碗內(nèi)把番茄醬、鹽、白糖、味精、芝麻油、胡椒面、濕淀粉調(diào)成芡汁。2.旺火熱鍋下油，四成熱時投入牛肉過油，傾入笊籬瀝油。3.再將洋蔥塊、姜片爆香，放入牛肉片 詳細介紹
類別：私家菜脾調(diào)養(yǎng)食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜氣血雙補食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間6
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拌牛肉絲
'1.將牛肉洗凈放入鍋中，用水煮至斷生即撈出晾涼，晾涼，切成細絲，置于盤中；芹菜莖焯熟，切成小段。2.芹菜放在牛肉絲上，放入各種調(diào)料，拌勻即成。 詳細介紹
類別：私家菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜術后食譜冬季養(yǎng)生食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間8 麻辣6
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山藥大棗粥
'1.山藥切碎；2.將棗浸泡去核，洗干凈；3.糯米浸泡20分鐘；4.糯米用旺火煮開，再用文火熬十五分鐘；5.八成熟的時候放入紅棗，然后再將山藥粉放入鍋中；6.攪拌均勻 詳細介紹
類別：冬季養(yǎng)生食譜補虛養(yǎng)身食譜氣血雙補食譜老人食譜延緩衰老食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間6 減肥3 養(yǎng)顏4