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氣血雙補食譜/氣血雙補食譜菜譜大全/氣血雙補食譜做法大全/氣血雙補食譜菜譜/氣血雙補食譜的做法 (共2887道菜)

烤花攬鱖魚

烤花攬鱖魚

'1.將鱖魚刮去鱗,剁去脊翅,劃水,從口中取臟,沖洗干凈;2.蔥切段、姜切片備用;3.用手提著魚嘴在開水中一燙,速放進涼水里,輕輕刮去黑皮斑痣,用刀把魚嘴下巴   詳細介紹

類別:魯菜私家菜健脾開胃食譜營養不良食譜氣血雙補食譜
營養9 難易3 時間3 養顏2
母雞湯

母雞湯

'1.冬筍去皮切薄片備用;2.木耳洗凈;3.蔥切短段,姜切片;4.將母雞肉切成方塊帶骨,先入開水內煮一下,再入油鍋爆一下,再加雞湯500毫升放入鍋內燉;5.雞塊酥透   詳細介紹

類別:粵菜補虛養身食譜氣血雙補食譜健脾開胃食譜
營養7 難易7 時間7
生熗鮮蝦

生熗鮮蝦

'1.先將蝦去須爪,用冷開水反復洗凈,控水后加入鹽,拌勻后放盤內,再用曲酒熗制30分鐘以殺菌去腥。2.將熗好的生蝦放入另一個盤里,再把醬油、白糖、香醋、紅腐乳   詳細介紹

類別:蘇菜通乳食譜氣血雙補食譜補虛養身食譜
營養7 難易5 時間7 減肥2 養顏2
麗參雞湯

麗參雞湯

'1.姜去皮洗凈切片;2.雞刮好去腸雜,洗凈去皮及肥脂,再加入姜片辟味;3.麗參斬件;4.將全部材料放入煲內,加入4-6碗水,慢火煲3小時即可飲用。   詳細介紹

類別:氣血雙補食譜健脾開胃食譜孕婦食譜老人食譜補虛養身食譜
營養8 難易8 減肥1 養顏4
人參當歸燉鴿肉

人參當歸燉鴿肉

'1.乳鴿刮凈,去內臟,腳爪,滾水中煮5分鐘;2.取出過冷水;3.人參洗凈切片;4.紅棗洗凈去核;5.當歸、生姜洗凈;6.把各料放入燉盅,加滾水慢火燉3個小時;7.放鹽   詳細介紹

類別:氣血雙補食譜月經不調食譜補虛養身食譜脾調養食譜
營養8 難易5 時間1 養顏5
蓮藕牛腩湯

蓮藕牛腩湯

'1.牛腩洗凈,切大塊,去肥脂,放入滾水煲片刻;2.取出后再過冷水,洗凈,滴干;3.蓮藕洗凈,去節和皮,切成大塊;4.紅豆、生姜、蜜棗洗凈;5.全部材料放入清水煲   詳細介紹

類別:健脾開胃食譜氣血雙補食譜補虛養身食譜營養不良食譜孕中期食譜
營養8 難易6 時間5 養顏2
鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯

'1.鯽魚去腸雜洗凈,切記留鱗。2.洗凈的鯽魚煎至微黃。3.豆腐洗凈切成塊。4.放入煲內,加入水6碗,將豆腐一齊煲2小時后,即可飲用。   詳細介紹

類別:補虛養身食譜產后調理食譜乳母食譜氣血雙補食譜胃調養食譜
營養8 難易6 養顏6
圓肉淮杞燉花膠

圓肉淮杞燉花膠

'1.花膠(魚肚)隔夜用水浸透,切塊,用水洗凈。2.蛤蚧擦去鱗片、去頭、去爪、用水洗凈、切塊。3.龍眼肉、淮山(山藥)、杞子、黨參、生姜和紅棗用水洗凈。4.淮山   詳細介紹

類別:心調養食譜氣血雙補食譜脾調養食譜補虛養身食譜失眠食譜
營養8 難易5 時間1 養顏4
咖喱青豆牛肉

咖喱青豆牛肉

'1.將牛肉切成小塊,洋蔥切丁;淀粉調成芡汁。2.炒鍋注油燒熱,放入蔥頭、咖喱粉煸炒出香味,再放入牛肉、木耳、料酒、鹽、白糖、鮮湯,用慢火燒透入味,加入青豆   詳細介紹

類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜冬季養生食譜健脾開胃食譜
營養8 難易6 時間6 麻辣2
羊肉丸子湯

羊肉丸子湯

'1.白菜切絲,羊肉洗凈,剁成細末,放入大碗中,再加姜,蔥末和少許清水攪拌,邊攪邊加入清水,待羊肉上漿起勁,加上雞蛋清、芡粉、鹽、料酒、香油,攪勻成羊肉丸   詳細介紹

類別:補虛養身食譜氣血雙補食譜冬季養生食譜美容養顏食譜
營養9 難易6 時間6 養顏5
桂圓牛肉湯

桂圓牛肉湯

'1.牛肉切片,加水1500克同煮,候滾,撤去泡沫及油。2.加入黃芪及龍眼肉(桂圓),煮至水余下約600克為止,下酒,鹽調味,再加入豆苗,滾熟即成。   詳細介紹

類別:益智補腦食譜失眠食譜脾調養食譜學生膳食氣血雙補食譜
營養9 難易7 時間1
眉豆煲豬手湯

眉豆煲豬手湯

'1.花生,眉豆洗凈,用清水浸一小時取起;2.紅棗洗凈;3.豬手放入滾水中煮十分鐘,取起洗凈;4.陳皮用清水浸軟,刮去瓤洗凈;5.陳皮,花生放入鍋內,加入清水12杯   詳細介紹

類別:氣血雙補食譜健脾開胃食譜幼兒食譜通乳食譜
營養8 難易7 時間6 養顏8
咖喱煎鵝脯

咖喱煎鵝脯

'1.將鵝肉切為長方形厚片,用精鹽1克、紹酒10克稍腌,加入蛋漿拌勻。2.將咖喱加入精鹽0.5克、味精,上湯調100毫升調勻為汁。3.用油起鍋,把鵝脯排放在鍋中,煎至   詳細介紹

類別:氣血雙補食譜私家菜補虛養身食譜滋陰食譜
營養7 難易6 時間5
燉咖喱牛肉

燉咖喱牛肉

'1.牛肉切成四五厘米見方的塊,用開水氽燙一下;2.洋蔥切成絲;3.姜塊用刀拍打幾下;4.鍋內添開水,下入牛肉、蔥、姜,燒開后撇去浮沫,蓋上鍋蓋,燉至五成熟,加   詳細介紹

類別:私家菜氣血雙補食譜貧血食譜健脾開胃食譜肢寒畏冷食譜
營養7 難易6 時間2 養顏6
蘿卜煲牛腩

蘿卜煲牛腩

'先將牛腩洗干凈切為塊,再將蘿卜皮、苗去掉,洗凈切為斧頭塊,一起放在瓦煲里,加入生姜、小塊陳皮,注入開水2500毫升,加蓋蓋著煲至滾,轉用中火煲至稔,撈起盛   詳細介紹

類別:私家菜學生膳食氣血雙補食譜健脾開胃食譜運動員食譜
營養8 難易6 時間5
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