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脾調(diào)養(yǎng)食譜/脾調(diào)養(yǎng)食譜菜譜大全/脾調(diào)養(yǎng)食譜做法大全/脾調(diào)養(yǎng)食譜菜譜/脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法 (共858道菜)
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牛肉蓉粥
'1.粳米洗凈，浸泡半小時后撈起瀝干，加入沸水鍋內(nèi)和陳皮同煮。2.牛肉洗凈切碎，剁爛成蓉，并用淀粉、鹽、白糖、色拉油、醬油拌勻。3.干米粉用燒沸的油炸香，撈起 詳細介紹
類別：補虛養(yǎng)身食譜氣血雙補食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜胃炎食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏3
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蠔油牛肉（一）
'1.蔥洗凈去根，斜刀切成長3.3厘米，蔥白6小段。姜去皮切成寬1厘米的菱形薄片6小片，余姜剁碎成末狀。冬菇用冷水浸泡軟，每朵斜刀切成2片或者3片。2.取潔凈飯碗1 詳細介紹
類別：私家菜脾調(diào)養(yǎng)食譜健脾開胃食譜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏2
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茯苓包子
'1.將茯苓去凈皮，用水潤透，蒸軟切片，用煎法取汁，每次分別加水約400毫升，加熱煮提3次，每次煮提1小時，3次藥汁合并濾凈，再濃縮成500毫升藥汁待用。2.面粉倒 詳細介紹
類別：心調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜利尿食譜孕中期食譜
營養(yǎng)7 難易4 時間3
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小米羊肉粥
'1.將羊肉洗凈，切2里面見方的小片；2.將羊肉放到?jīng)鏊校訜幔练序v，大火燒2分鐘，在用小火燒30分鐘，至半熟；3.將羊肉著涼水洗凈；4.用小米燒粥，至半熟時， 詳細介紹
類別：健脾開胃食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間5
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馬蘭頭菜粥
'1.先將馬蘭頭洗凈，切碎；粳米淘洗干凈。2.粳米入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，加入馬蘭頭和鹽（或白糖），稍煮即成。 詳細介紹
類別：清熱解毒食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜肝炎食譜學齡前兒童食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間7
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山藥葡萄粥
'將山藥片、蓮子肉、葡萄干同煮20分鐘熬成粥，加白糖食用。 詳細介紹
類別：快餐/主食健脾開胃食譜失眠食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜補虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間5
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淮杞燉水魚
'將水魚（甲魚）斬件，用滾水焯過，然后放入燉盅內(nèi)；瘦肉也用滾水焯過，放入燉盅內(nèi)，再加入火腿粒及淮山（山藥）、枸杞子、姜片，注入適量滾水，蓋上盅蓋，隔水燉 詳細介紹
類別：滋陰食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜補虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)8 難易3 時間1
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糯米補中爆谷湯
'1.米鋪買糯谷（連殼）800克，分四次制作服用，每次用200克。2.將欲炒至爆烈開花為爆谷(連皮)，放入瓦盅加清水一碗，油鹽調(diào)味，隔水燉半小時，飲湯。 詳細介紹
類別：補氣食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜孕晚期食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間5
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薺菜餃
'1.薺菜清洗干凈后切小粒，加入鹽攪拌均勻后略腌。2.把腌過的薺菜擠干水分，備用；豬肉洗凈剁成肉餡。3.薺菜、肉餡和調(diào)味料（鹽、味精、植物油）混合在一起，攪拌 詳細介紹
類別：快餐/主食補虛養(yǎng)身食譜清熱去火食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜滋陰食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5
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陳皮炒雞蛋
'1.將陳皮用冷水浸軟，洗凈切絲，待用；2.生姜去皮洗凈，磨榨汁；3.蔥去須根，洗凈切粒，待用；4.雞蛋打散攪拌成勻漿，待用；5.雞蛋漿內(nèi)加入姜汁、陳皮絲、蔥粒、 詳細介紹
類別：孕早期食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜理氣調(diào)理食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥1 養(yǎng)顏1 麻辣1
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火腿蛋花湯
'1.將火腿肉洗凈，放沸水中燙過，切絲；2.榨菜洗凈切絲；3.枸杞子洗凈；4.雞蛋去殼，加調(diào)味料打勻；5.先煮沸清水適量，放入火腿、榨菜、枸杞子煮五分鐘，放雞蛋入 詳細介紹
類別：腎調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜補血食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間8