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閩南菜/閩南菜菜譜大全/閩南菜做法大全/閩南菜菜譜/閩南菜的做法 (共14道菜)

桃花桂魚

桃花桂魚

'1.將桂魚(鱖魚)去鱗、鰓,從臍部割一刀,去內臟后洗凈,下沸水鍋汆一下取出,魚身兩面均剞上斜十字花刀,用精鹽和少量清水調成的鹽水抹勻魚體;2.蝦洗凈去殼,   詳細介紹

類別:脾調養(yǎng)食譜閩南菜補氣食譜
營養(yǎng)7 難易4 時間4
干炸鱘蓋

干炸鱘蓋

'1.將鱘洗凈蒸熟,稍涼剝蓋,去殼取肉;2.鱘蓋洗凈揩干,干淀粉抹勻內壁;3.豬五花肉、冬筍、荸薺均切細丁;4.將肉丁、冬筍丁、荸薺丁與鱘肉、蔥丁、精鹽、味精、   詳細介紹

類別:閩南菜骨質疏松食譜跌打骨折食譜活血化瘀食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間5
芙蓉干貝

芙蓉干貝

'1.將水發(fā)干貝盛入盆里,加入蔥、姜、黃酒5克、清水250毫升,上籠屜用旺火蒸30分鐘取出,潷去蒸汁,揀去蔥、姜;2.雞蛋清放在碗里,順一定方向打散,加精鹽、味精   詳細介紹

類別:滋陰食譜閩南菜補虛養(yǎng)身食譜腎調養(yǎng)食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間4
白汁過魚

白汁過魚

'1.將過魚(鱖魚)宰殺去鱗、鰓,以腹尾剖一小口,掏出內臟后洗凈,放入沸水鍋中汆一下取出,泡入涼水中,用小刀輕輕刮凈魚身;2.將魚取出瀝干,在魚背兩側分別橫   詳細介紹

類別:補虛養(yǎng)身食譜閩南菜補氣食譜脾調養(yǎng)食譜老人食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間4
花卷魷魚

花卷魷魚

'1.在水發(fā)魷魚內面剞斜十字花刀,并切成6 厘米長、3 厘米寬塊,下沸水鍋中汆一下,使之生成花卷撈出,用紗布包住擠出水分;2.鮮菠蘿切塊,裝入腰盤墊底;3.番茄切   詳細介紹

類別:閩南菜貧血食譜滋陰食譜健脾開胃食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間6
紅燜通心河鰻

紅燜通心河鰻

'1.將活河鰻放養(yǎng)于清水中2天、以去掉泥腥味,宰殺時,用衛(wèi)生紙擦掉魚體上的粘液,剁掉頭尾,去內臟、切成4.5 厘米長的段,洗凈后放缽內,用清水250毫升與精鹽和成   詳細介紹

類別:閩南菜結核病食譜貧血食譜老人食譜明目食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5
清蒸筍江鱸魚

清蒸筍江鱸魚

'1.將鱸魚去鱗、鰓,在尾部臍處割一小口,掏出內臟后,洗凈魚身及腹腔,魚身兩面均剞上三道斜口;2.洗凈剞好刀的魚下沸水鍋中汆一下撈出,瀝干水分,盛于長形湯盤   詳細介紹

類別:壯腰健腎食譜閩南菜通乳食譜補氣食譜脾調養(yǎng)食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間4
清湯鮑魚

清湯鮑魚

'1.鮑魚切成厚2 厘米的片,盛在碗里,加入少許湯,上籠屜用中火蒸1小時,取出待用;2.草菇挖干,下高湯鍋中汆過撈起;3.鍋放旺火上,將高湯900毫升倒入鍋中,燒佛   詳細介紹

類別:閩南菜補虛養(yǎng)身食譜肝調養(yǎng)食譜明目食譜高血壓食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間3
當歸牛腩

當歸牛腩

'1.將牛腩洗凈,下沸水鍋煮20分鐘撈出,切成3.3厘米長、2.6厘米寬的塊;2.冬筍切塊,香菇切片,當歸洗凈用紗布包好;3.鍋置旺火上,下花生油燒熱,先投入蒜末、姜   詳細介紹

類別:補血食譜活血化瘀食譜青少年食譜運動員食譜閩南菜
營養(yǎng)8 難易5 時間2
絨雞燉縐參

絨雞燉縐參

'1.白絨烏骨雞宰殺,從背部剖開洗凈,肚肫留用,雞血及腸備用;2.龍骨(豬脊骨)500克砍成碎塊;3.烏縐海參放陶缽中加水浸24 小時,放鐵鍋中加水燒15 分鐘,取出   詳細介紹

類別:特色菜閩南菜補虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)8 難易4 時間1
一品鮑魚

一品鮑魚

'1.鮑魚切成薄片;2.鴿蛋煮熟去殼粘上玉米粉入熱油炸成金黃色,一分為二備用;3.鍋上火入油,煸蔥段、姜片出味后加雞湯,下入香菇調味,小火煨數分鐘,裝盤圍邊;   詳細介紹

類別:閩南菜補血食譜滋陰食譜明目食譜清熱解毒食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間6
羊肉素菜拌飯

羊肉素菜拌飯

'1.將羊肉洗凈切成方塊,西紅柿洗凈切丁,菠菜洗凈切段,洋蔥洗凈切絲,切末,大米洗凈控干,花生米洗凈去皮,備用.2.把鍋燒熱后倒入色拉油75克,待油溫六成熱時   詳細介紹

類別:閩南菜補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜肢寒畏冷食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5
沙茶燜鴨塊

沙茶燜鴨塊

'1.將鴨宰殺,去毛,去內臟,洗凈,用黃酒、醬油和成的汁涂勻,腌15 分鐘;2.鍋置旺火上,下熟豬油燒至七成熱時,將腌好的整鴨下鍋翻炸10 分鐘,倒進漏勺瀝油;3   詳細介紹

類別:閩南菜私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜防癌抗癌食譜
營養(yǎng)8 難易4 時間1 養(yǎng)顏2
酥油魷魚絲

酥油魷魚絲

'1.將干魷魚放清水中浸泡30 分鐘撈出,撕去外膜,切成4.3 厘米長、0.6厘米寬的粗絲;2.蔥白切成絲,蒜瓣切米;3.綠豆芽摘去頭尾,洗凈,下沸水鍋汆熟撈出,瀝干水   詳細介紹

類別:閩南菜私家菜滋陰食譜清熱解毒食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間6 養(yǎng)顏2
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