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接觸化學(xué)毒素人員食譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜做法大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜的做法 (共130道菜)
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木耳蘆筍蘑菇湯
'1.蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。2.炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入蘆筍、蘑菇、木耳同 詳細(xì)介紹
類別：減肥瘦身食譜接觸電離輻射人員食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜利尿食譜動脈硬化食譜
營養(yǎng)8 難易6 時間6 減肥6 養(yǎng)顏6
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臘味荷蘭豆
'1.將蔥、姜洗凈切成末待用；2.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約10克，待用；3.將荷蘭豆撕去老筋，斜刀切成象眼塊；4.臘腸切成0.3厘米厚的片；5.荷蘭豆與臘腸用開水氽 詳細(xì)介紹
類別：健脾開胃食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜學(xué)生膳食接觸電離輻射人員食譜
營養(yǎng)6 難易7 時間7 養(yǎng)顏3
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滾龍魷魚卷
'1.將魷魚須撕去，用冷水和少許堿浸泡2小時，清洗干凈，切成12厘米長的塊，用斜刀剞十字交叉花刀，再切1厘米寬的條，用清水沖漂至無堿味為止，拍破姜蔥、料酒腌一 詳細(xì)介紹
類別：湘菜接觸化學(xué)毒素人員食譜防癌抗癌食譜健脾開胃食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間6 麻辣5
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韭芽炒蛋
'1.雞蛋打散，韭芽（韭黃）洗凈切段，加入精鹽和味精拌和；2.取1盤子，淋上熟色拉油，倒入雞蛋和韭芽，加蓋高火4分鐘，中途翻拌1次即可。 詳細(xì)介紹
類別：私家菜青少年食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜孕婦食譜春季養(yǎng)生食譜微波食譜
營養(yǎng)8 難易8 時間8 減肥7 養(yǎng)顏7
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宮保腰花
'1.大蔥洗凈切段；姜蒜洗凈切片；淀粉加水調(diào)成芡汁備用；將豬腰用刀從中間片開，再用刀尖片凈腰雜，在其一面剞十字花刀，切四厘米長，三厘米寬的條，用精鹽、水淀 詳細(xì)介紹
類別：京菜接觸化學(xué)毒素人員食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間7 麻辣4
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芹菜炒鱔魚
'1.將胡椒、花椒炒焦，研成細(xì)粉；2.芹菜斜切絲，焯熟備用；3.姜、蔥、蒜切絲；4.將鱔魚切成4厘米長的斜絲；5.鍋置旺火上放入植物油加熱后，放入鱔魚絲，翻炒至半 詳細(xì)介紹
類別：私家菜產(chǎn)后調(diào)理食譜乳母食譜營養(yǎng)不良食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜
營養(yǎng)9 難易7 時間7 麻辣2
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紅燒鯽魚
'1.將鯽魚去鱗、腮及內(nèi)臟，洗凈后立即將魚抹干；2.在魚身兩面劃幾刀，刀口深達(dá)魚骨；3.油鍋放植物油加熱，油將沸時放入鯽魚，待兩面金黃時取出魚；4.原鍋中放入生 詳細(xì)介紹
類別：私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜青少年食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間6
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清炒荷蘭豆
'1.姜蒜切成2厘米見方的菱形片；2.蔥切成馬耳朵形；3.荷蘭豆去蒂和筋，洗凈；4.炒鍋放在火上，下油加熱至四油溫，下姜、蔥、蒜，炒出香味；5.下荷蘭豆，烹調(diào)料， 詳細(xì)介紹
類別：健脾開胃食譜學(xué)生膳食運(yùn)動員食譜接觸電離輻射人員食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜
營養(yǎng)6 難易8 時間8 減肥5 養(yǎng)顏4
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炒腰花
'1.將干木耳、干竹筍發(fā)好，摘凈，木耳切塊，蔥、姜切絲，蒜、筍、荸薺切成薄片，青菜洗凈切段，淀粉加水調(diào)濕備用。2.洗凈豬腰，從中間剖開，去腰臊，沖洗后，在腰 詳細(xì)介紹
類別：私家菜接觸化學(xué)毒素人員食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間7
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火爆腰花
'1.豬腰洗凈，撕去油皮，對半剖開，片去腰臊；2.把腰子用斜刀均勻的切成腰花；3.將鹽、醬油、濕淀粉及少量的湯調(diào)成汁；4.鍋中倒入適量的油燒熱，到七分熱時放入腰 詳細(xì)介紹
類別：川菜接觸化學(xué)毒素人員食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜孕中期食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間7