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接觸電離輻射人員食譜/接觸電離輻射人員食譜菜譜大全/接觸電離輻射人員食譜做法大全/接觸電離輻射人員食譜菜譜/接觸電離輻射人員食譜的做法 (共70道菜)

爆炒魷魚卷

爆炒魷魚卷

'1.將魷魚剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的長塊,下沸水鍋氽一下,生花成卷,控去水分;2.蔥去根須,洗凈,取蔥白切馬蹄蔥;3.香菇去蒂,洗凈,切菱形片;4.冬筍削   詳細介紹

類別:閩菜防癌抗癌食譜接觸電離輻射人員食譜滋陰食譜
營養6 難易6 時間6
油爆魷魚卷

油爆魷魚卷

'1.將水發魷魚單面剞上密十字花刀,然后刀成長5厘米、寬3厘米的斜片;2.淀粉放碗內加適量清水調制成濕淀粉備用;3.蔥切3厘米長的段,蒜瓣切米爛狀,與醬油、白糖   詳細介紹

類別:閩菜貧血食譜肝調養食譜滋陰食譜接觸電離輻射人員食譜
營養7 難易6 時間8
酸辣魷魚片

酸辣魷魚片

'1.將魷魚片清洗干凈,用開水沖洗2至3次,使其堿味去掉,脹發;干紅辣椒剁成末。2.豬肉剁成細末,水發香菇去蒂洗凈,與泡菜、去殼洗凈的冬筍一起切成小米粒。大蒜   詳細介紹

類別:湘菜貧血食譜接觸電離輻射人員食譜青少年食譜
營養8 難易6 時間6 麻辣4
芝麻鴨肝

芝麻鴨肝

'1.把鴨肝洗凈,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精鹽、料酒、味精、蔥、姜、香油拌好,腌十分鐘。2.用筷子將蛋清用力朝一個方向打5分鐘,打起泡沫,加面粉和   詳細介紹

類別:私家菜肝調養食譜補血食譜接觸電離輻射人員食譜青少年食譜
營養7 難易6 時間6 減肥2 養顏3
熗雙耳

熗雙耳

'1.將銀耳、木耳擇洗干凈,撕開;2.銀耳、木耳一起放入開水里燙一下,用涼水投涼,控凈水分;3.黃瓜切成象眼片;4.把銀耳、木耳、黃瓜放在碗內,加精鹽、味精、料   詳細介紹

類別:家常菜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜接觸電離輻射人員食譜糖尿病食譜高脂血癥食譜
營養7 難易8 時間8
鮮蘑桃仁

鮮蘑桃仁

'1.將鮮蘑根部的皮刮掉,用沸水燙一下撈出,用冷水洗凈,再用冷水泡一會兒。2.鍋置火上,放入雞油、雞湯、料酒、精鹽、白糖燒沸,再加入鮮蘑和核桃仁燒沸,用濕淀   詳細介紹

類別:私家菜益智補腦食譜糖尿病食譜延緩衰老食譜接觸電離輻射人員食譜
營養7 難易4 時間7 養顏5
原湯魷魚

原湯魷魚

'1.魷魚干洗凈,切下頭待用;2.魷魚身進行泡發,發透后待用;3.將泡發好的魷魚用斜刀切成6×3 厘米的長方形;4.魷魚頭洗凈后用熱水洗去異味,放在碗中;5.豬里脊   詳細介紹

類別:閩菜滋陰食譜貧血食譜接觸電離輻射人員食譜明目食譜
營養7 難易4 時間2
鴨肝餡煎雞蛋

鴨肝餡煎雞蛋

'1.把洋蔥切成細絲,用黃油炒至微黃色時,放入熟鴨肝片繼續炒透,加番茄沙司調勻,微沸后放鹽、胡椒粉調口味,制成鴨肝餡。2.將雞蛋磕入碗內,打散,加牛奶、鹽調   詳細介紹

類別:私家菜補血食譜明目食譜肝調養食譜接觸電離輻射人員食譜
營養6 難易6 時間7
豆腐干拌海帶絲

豆腐干拌海帶絲

'1.海米用水浸泡洗凈后待用;姜洗凈去皮切成絲;海帶用水浸泡,洗凈放入沸水鍋中煮熟,撈出放入涼開水中過涼,取出瀝干水分切成5厘米長的細絲,放入盆中。2.將切   詳細介紹

類別:私家菜接觸電離輻射人員食譜學生膳食益智補腦食譜孕婦食譜
營養8 難易8 時間8 減肥6 養顏4
椒油熗海帶

椒油熗海帶

'1.水發海帶洗凈,切成細絲,放進開水鍋中焯一下,撈出瀝凈;蔥洗凈切成絲。2.鍋中放入椒油燒熱,放入蔥絲、白醋、精鹽,澆在海帶絲上即可。   詳細介紹

類別:私家菜利尿食譜水腫食譜接觸電離輻射人員食譜高血壓食譜
營養6 難易8 時間8 麻辣2
黃瓜拌豬肝

黃瓜拌豬肝

'1.黃瓜洗凈,切成片;豬肝切小片,放開水中燙一下,撈出晾涼瀝水;香菜洗干凈切成段。2.黃瓜擺在盤內墊底,放入豬肝、海米、醬油、醋、味精、香油,撒上香菜段拌   詳細介紹

類別:私家菜圍孕期食譜貧血食譜接觸電離輻射人員食譜明目食譜
營養8 難易8 時間8
銀耳鴨舌湯

銀耳鴨舌湯

'1.將干銀耳放入溫水中浸泡1小時;2.泡發后擇去黃根,洗凈沙子和其他雜質;3.銀耳擠去水分,撕成小塊;4.將鴨舌在七成開的熱水中燙一下,取出;5.撕去舌上的皮膜   詳細介紹

類別:滋陰食譜防癌抗癌食譜延緩衰老食譜接觸電離輻射人員食譜老人食譜
營養7 難易5 時間2
冰糖魷魚片

冰糖魷魚片

'1.將魷魚片提前用水泡發后清洗干凈,用開水沖二三次,使堿味除去。2.將一干凈鍋內入清水1250克,下入冰糖燒開溶化過羅篩,用大碗裝上,鍋洗后放入200克冰糖水及   詳細介紹

類別:湘菜骨質疏松食譜補血食譜接觸電離輻射人員食譜肝調養食譜
營養7 難易6 時間6
豬皮紅棗羹

豬皮紅棗羹

'豬肉皮、紅棗、冰糖共煮,燉爛熟成羹。   詳細介紹

類別:肝炎食譜接觸電離輻射人員食譜美容養顏食譜補血食譜
營養7 難易7 時間7 養顏8
素炒胡蘿卜

素炒胡蘿卜

'1.胡蘿卜去頭、去尾、洗凈,切成薄片;2.豆腐干切成片;3.洗凈炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油,待鍋中植物油升溫至六成熱時,放入豆腐干煸炒幾下;4.再放胡蘿卜片   詳細介紹

類別:家常菜明目食譜骨質疏松食譜接觸電離輻射人員食譜學生膳食
營養7 難易7 時間6
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