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接觸電離輻射人員食譜/接觸電離輻射人員食譜菜譜大全/接觸電離輻射人員食譜做法大全/接觸電離輻射人員食譜菜譜/接觸電離輻射人員食譜的做法 (共70道菜)
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木耳蘆筍蘑菇湯
'1.蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。2.炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入蘆筍、蘑菇、木耳同 詳細介紹
類別：減肥瘦身食譜接觸電離輻射人員食譜接觸化學毒素人員食譜利尿食譜動脈硬化食譜
營養8 難易6 時間6 減肥6 養顏6
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臘味荷蘭豆
'1.將蔥、姜洗凈切成末待用；2.淀粉加水適量調勻成水淀粉約10克，待用；3.將荷蘭豆撕去老筋，斜刀切成象眼塊；4.臘腸切成0.3厘米厚的片；5.荷蘭豆與臘腸用開水氽 詳細介紹
類別：健脾開胃食譜接觸化學毒素人員食譜學生膳食接觸電離輻射人員食譜
營養6 難易7 時間7 養顏3
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荔枝魷魚卷
'1.魷魚泡開，在內面用斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切成5厘米*3厘米片；2.所有配料躲碎，蔥姜蒜切末；3.將魷魚片放進開水中，燙煮至卷成圓筒狀即撈 詳細介紹
類別：湘菜貧血食譜接觸電離輻射人員食譜
營養8 難易7 時間6 麻辣4
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白燴魷魚絲
'1.將魷魚去掉頭、皮。2.將洗凈的魷魚切成3厘米長的絲，投入沸水（加入花椒）中焯一下撈出。木耳、香菇洗凈，切絲。3.將植物油倒入炒鍋中燒熱，開后放入姜末、蔥 詳細介紹
類別：貧血食譜接觸電離輻射人員食譜肝調養食譜
營養8 難易7 時間7
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清炒荷蘭豆
'1.姜蒜切成2厘米見方的菱形片；2.蔥切成馬耳朵形；3.荷蘭豆去蒂和筋，洗凈；4.炒鍋放在火上，下油加熱至四油溫，下姜、蔥、蒜，炒出香味；5.下荷蘭豆，烹調料， 詳細介紹
類別：健脾開胃食譜學生膳食運動員食譜接觸電離輻射人員食譜接觸化學毒素人員食譜
營養6 難易8 時間8 減肥5 養顏4
