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滬菜/滬菜菜譜大全/滬菜做法大全/滬菜菜譜/滬菜的做法 (共582道菜)

咖喱雞塊

咖喱雞塊

'1.將嫩光雞洗凈,斬成約3.5 厘米見方的塊,撒上精鹽和胡椒粉,拌勻腌一下;2.土豆去皮切成滾刀塊,洗凈后用開水煮熟,瀝干水;3.洋蔥剝去外皮,切成細末;4.炒鍋   詳細介紹

類別:滬菜補虛養身食譜營養不良食譜貧血食譜健脾開胃食譜
營養8 難易5 時間4 麻辣3
干燒鯽魚

干燒鯽魚

'1.將鯽魚宰殺,去鱗,去鰓,去內臟,清水洗凈,在魚身兩面各斜劃3-5刀,刀深約3毫米,并在魚身上涂抹醬油;2.炒鍋上火,下油燒至八成熱,將鯽魚放入煎至兩面呈金   詳細介紹

類別:滬菜營養不良食譜乳母食譜產后調理食譜私家菜
營養8 難易5 時間5
烤狗肉串

烤狗肉串

'1.將狗肉切成約5厘米長,2厘米寬的薄片,放入盛器中,加紹酒,醬油,白糖,味精,蔥姜末,胡椒粉拌和,腌漬1小時左右。2.用竹片將狗肉串成6-8串,放入烘盤,入烤   詳細介紹

類別:滬菜
營養5 難易7 時間3
蔥油鯇魚

蔥油鯇魚

'1.將魚宰殺,去鱗,去鰓,去內臟,清水洗凈待用。2.將魚放入長形盆中,加生抽,蔥結,姜片,紹酒,精鹽,味精,上籠用旺火蒸30分鐘左右,取出裝盤,揀去蔥結,姜   詳細介紹

類別:明目食譜滬菜補虛養身食譜高血壓食譜產后調理食譜青少年食譜
營養7 難易5 時間5 麻辣4
墨魚大烤

墨魚大烤

'1.豬腿肉去皮,用水洗凈,切成約6厘米長,4厘米寬,0.5厘米厚的片,墨魚去頭,去皮,去內臟,洗凈,切成一肉片規格相同的長方片。2.將炒鍋燒熱,放清水1000克煮   詳細介紹

類別:滬菜補血食譜通乳食譜脾調養食譜月經不調食譜
營養8 難易4 時間5
燉牛尾

燉牛尾

'1.將牛尾用濕開水浸洗干凈,然后按骨節切成小段放入盛器,加紹酒,花椒,鹽腌漬半小時,取出瀝水。2.取汽鍋1只,將牛尾小段放入鍋內,下蔥結,紹酒,姜片,精鹽   詳細介紹

類別:滬菜補虛養身食譜冬季養生食譜
營養7 難易6 時間1
鹽水鴨

鹽水鴨

'1.將光鴨斬去小翅和腳爪,在右翅窩下開約8厘米長的小口,取出內臟,氣管,食管,放入清水中浸泡,去除血污,洗凈利潤瀝干水。用精鹽,花椒,五香粉少許拌和腌制   詳細介紹

類別:滬菜私家菜健脾開胃食譜清熱去火食譜糖尿病食譜
營養7 難易5 時間1 養顏1
蝦仁雞茸餃

蝦仁雞茸餃

'1.將河蝦仁用清水洗凈瀝干,斬成蝦茸。雞脯肉去皮去骨斬成雞茸,將蝦茸和雞茸放入碗中,加紹酒,精鹽,味精拌勻,制成餡心。2.鍋中加清水150克,煮沸后將麥淀粉   詳細介紹

類別:滬菜貧血食譜快餐/主食壯腰健腎食譜補陽食譜
營養8 難易5 時間5 養顏5
鮮肉湯團

鮮肉湯團

'1.將鮮豬肉與鹽、白糖、味精、香油、植物油等制成鮮肉餡心。再將水磨粉500克加冷水100克揉成餅狀后,放入沸水鍋中煮熟,成為熟芡,再放進冷水中冷卻后,揉進剩下   詳細介紹

類別:滬菜滋陰食譜貧血食譜
營養7 難易4 時間3
穿衣花生

穿衣花生

'1.花生仁用溫水250克,精鹽25克浸泡1小時,倒入淘籮瀝干水分。鍋內放白沙炒熱,倒入花生仁炒熟,取出篩去沙粒,冷卻后搓去外衣(如果沒有沙子可用粗鹽代沙,或放   詳細介紹

類別:滬菜延緩衰老食譜便秘食譜止血調理食譜
營養6 難易7 時間3
鹽烙雞

鹽烙雞

'1.先將沙姜粉,味精,鹽放碗中拌勻,加入麻油及燒熱的花生油調成稀糊。2.光雞洗凈放入微滾的水鍋中浸沒雞身,約浸15分鐘至熟,把雞撈出后用冷開水浸沒冷卻。3.把   詳細介紹

類別:滬菜營養不良食譜肢寒畏冷食譜月經不調食譜貧血食譜
營養7 難易7 時間6
齋香素燒鵝

齋香素燒鵝

'1.鮮湯,味料調成汁,將豆腐衣浸入泡軟,入味后撈起撒去硬邊,攤折成30厘米長,20厘米寬的交搭豆腐衣層,再將豆腐衣層兩邊向中心對折成20厘米長,6厘米寬的坯,   詳細介紹

類別:骨質疏松食譜滬菜
營養6 難易6 時間6
油燜春筍

油燜春筍

'1.將春筍切成5厘米長的條;2.把油鍋燒至七成熱,將春筍倒入拉油至春筍水分基本收干后倒出;3.鍋留底油燒熱倒入春筍,再加老抽,糖,味精和適量水,用小火燜燒至   詳細介紹

類別:滬菜高血壓食譜高脂血癥食譜減肥瘦身食譜便秘食譜
營養7 難易7 時間6 減肥7 養顏6
風味雞粥

風味雞粥

'1.將雞脯肉洗凈剁成茸放盛器中;2.雞茸加雞湯100克攪拌上勁;3.將肥膘洗凈剁成茸;4.肥膘茸拌入雞茸內,加入干生粉,鹽,味精,蔥姜汁,蛋清,黃酒,調開;5.再   詳細介紹

類別:滬菜
營養4 難易6 時間5
竹筍咸腿老鴨砂鍋

竹筍咸腿老鴨砂鍋

'1.將鴨去盡內臟,斬去嘴、腳、鴨膻;2.將凈鴨下開水鍋焯水,撈出洗凈血沫;3.咸腿肉刮洗干凈切成小方塊。4.蔥打成結、姜切塊待用;5.竹筍切寸段,洗凈,用水沖去   詳細介紹

類別:滬菜私家菜營養不良食譜補虛養身食譜術后食譜
營養8 難易4 時間5
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