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肝調養食譜/肝調養食譜菜譜大全/肝調養食譜做法大全/肝調養食譜菜譜/肝調養食譜的做法 (共794道菜)

淮杞蕤仁牛肝湯

淮杞蕤仁牛肝湯

'1.淮山、杞子和蕤仁肉(玉竹)分別洗凈。2.牛肝和生姜分別洗凈。3.生姜去皮,切片。4.牛肝,切片。5.用適量水,猛火煲至水滾。6.放入全部材料。7.用中火煲約3小   詳細介紹

類別:健脾開胃食譜肝調養食譜明目食譜補虛養身食譜腎調養食譜
營養7 難易6 時間1
天麻魚頭湯

天麻魚頭湯

'1.大魚頭用水洗凈,斬件。2.天麻和生姜用水洗凈。3.生姜去皮,切2片。4.加水于瓦煲內,煲至水滾。5.放入全部材料,用中火煲2小時。6.加入細鹽調味即可飲用。   詳細介紹

類別:肝調養食譜補虛養身食譜
營養7 難易6 時間1
荔枝鴨湯

荔枝鴨湯

'1.荔枝去殼去核。陳皮浸軟,刮瓤洗凈,江瑤柱(干貝)浸1小時。2.鴨切去腳、鴨屁股,如怕肥可撕去鴨皮,洗凈,煮開10分鐘,取起凈。水適量和陳皮煲開,放入鴨、   詳細介紹

類別:滋陰食譜肝調養食譜高血壓食譜理氣調理食譜減肥瘦身食譜
營養7 難易7 時間1
爆炒肝尖

爆炒肝尖

'1.將蔥洗凈切成細絲,蒜去皮切片,待用;淀粉加水適量調勻成水淀粉約50克,待用;將豬肝剔去筋,洗凈,切成柳葉片,放碗內,用鹽適量、水淀粉35克、雞蛋攪拌均勻   詳細介紹

類別:私家菜貧血食譜明目食譜肝調養食譜青少年食譜
營養8 難易7 時間7 養顏4
豆瓣鮮魚面

豆瓣鮮魚面

'1.將鱸魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,取魚肉切成片,加鹽,料酒腌入味;將面條煮熟撈出,過涼盛出湯盤中央。2.將油菜擇洗干凈,取菜心入沸水鍋中煮熟,分別擺在湯盤圍   詳細介紹

類別:川菜腎調養食譜肝調養食譜通乳食譜補血食譜
營養8 難易6 時間6
枸杞鱸魚湯

枸杞鱸魚湯

'1.鮮鱸魚洗凈,魚身兩側劃斜刀,抹10克酒及少許鹽,并在魚肚塞入蔥段、姜片,使去腥味。2.取一湯鍋,放入鱸魚,枸杞及熱高湯5杯,先覆膠膜再蓋鍋蓋,以強微波10   詳細介紹

類別:微波食譜肝調養食譜脾調養食譜腎調養食譜單身食譜
營養7 難易5 時間7 養顏5
川草魚

川草魚

'1.將草魚宰殺,去鱗及內臟,清洗干凈;2.蔥一半切段,一半切絲;3.姜少部分切片,大部分切絲;4.將草魚放入鍋中,放入蔥段、酒、鹽、姜片,加水,大火煮滾1分鐘   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜肝調養食譜高脂血癥食譜高血壓食譜
營養7 難易6 時間6 養顏2 麻辣2
杜仲豬腰湯

杜仲豬腰湯

'1.杜仲去粗皮;2.將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈;3.豬腰去脂膜,切片;4.把全部用料一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮一小時,調   詳細介紹

類別:腎調養食譜肝調養食譜糖尿病食譜高血壓食譜
營養7 難易5 時間2
蛤蜊蛋

蛤蜊蛋

'1.蛤蜊泡于鹽水中,吐沙后洗凈,置于盤中,覆上微波薄膜,高火2.5分鐘,取出倒出蛤蜊湯汁備用。2.雞蛋打散,加入調料和蛤蜊汁攪拌均勻,取1濾網過濾于深碗中,覆   詳細介紹

類別:私家菜益智補腦食譜滋陰食譜貧血食譜肝調養食譜
營養7 難易7 時間6
苦瓜排骨湯

苦瓜排骨湯

'1.苦瓜洗凈,去籽切片;2.排骨切塊;3.鍋內放入熱水,下排骨,高火煮20分鐘;4.放入苦瓜、大蔥(切段)、姜(切片)、鹽、味精、黃酒,高火5分鐘即可。   詳細介紹

類別:私家菜肝調養食譜
營養8 難易6 時間6
蒜苗炒魷魚

蒜苗炒魷魚

'1.將魷魚洗凈切成絲,焯水瀝干;2.蒜苗洗凈切段;3.油鍋上火燒八成熟,將魷魚絲放入略爆一下,倒出瀝油;4.鍋留底油,快速煸炒蒜苗至軟;5.加入調味料、魷魚絲翻   詳細介紹

類別:滬菜貧血食譜接觸電離輻射人員食譜肝調養食譜
營養8 難易7 時間7
熗豬肝

熗豬肝

'1.豬肝洗凈切成小薄片,入開水中焯熟,投涼控干水分;冬筍、黃瓜均洗凈切片。姜切絲。2.把豬肝、筍片、瓜片、姜絲、味精、精鹽、花椒油放在一起,調勻裝盤即成。   詳細介紹

類別:魯菜肝調養食譜補血食譜明目食譜腳氣食譜
營養7 難易6 時間7 麻辣2
平菇燴魚肚

平菇燴魚肚

'1.平菇去蒂,去雜質洗凈,切成大片;2.油發魚肚,用溫水浸泡后,也批切成大片;3.油菜心用刀一剖兩半;4.炒鍋置旺火上,添入雞清湯500克,放入魚肚、平菇、熟火   詳細介紹

類別:私家菜肝硬化食譜肝調養食譜
營養8 難易6 時間7 減肥3 養顏3
蒜苔熘雞絲

蒜苔熘雞絲

'1.將雞鋪肉去皮后切成長約8厘米、粗0.2厘米的絲;2.以清水浸漂透去血水,瀝干水分,放入精鹽、蛋清豆粉(蛋清25克加豆粉25克)拌勻;3.蒜苔切在成3米的段;4.將   詳細介紹

類別:私家菜便秘食譜高脂血癥食譜肝調養食譜防癌抗癌食譜
營養8 難易6 時間6 養顏5
炒蝦螺海

炒蝦螺海

'1.水發海參切2厘米大丁,沸水焯出;活海螺洗交,剞十字花刀,切1.2厘米的丁;鮮蝦仁用鹽、味精、半個蛋清、水淀粉抓勻,腌漬沖擊波;珍菇用開水焯過。2.滑勺內加   詳細介紹

類別:魯菜補虛養身食譜肝調養食譜明目食譜
營養8 難易5 時間6
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