輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢(xún)按鈕即可
補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜做法大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)
-
五香酥魚(yú)
'1.將鯽魚(yú)刮洗干凈；2.大蔥洗凈切段；姜、蒜洗凈切片備用；3.將鍋底里墊上一層竹墊，先將鯽魚(yú)放在竹墊上整齊排列（頭朝外、肚朝上，側(cè)放），把各種香料均勻地鋪放 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：京菜健脾開(kāi)胃食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜腎炎食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
-
清炒鱔糊
'1.將鱔魚(yú)用開(kāi)水燙死，用刀將其劃成鱔絲。2.將洗凈的鱔絲瀝干水分，改刀劃成5厘米長(zhǎng)的小段。3.炒鍋置旺火上，加油燒熱，將鱔絲放入煸炒幾下后烹料酒、加蓋略燜， 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：糖尿病食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜子宮脫垂食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
-
白蘿卜燉豬排骨
'1.排骨剁成3厘米大小的塊；白蘿卜切成片。2.將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜，蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入精鹽適量即可。 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開(kāi)胃食譜祛痰食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間3 養(yǎng)顏3
-
咖喱排骨
'1.豬排切成3厘米長(zhǎng)，清水洗凈，隨冷水入鍋燒沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用；2.土豆削皮后切成3厘米大小的塊；3.洋蔥分成3厘米左右的片；4.鍋內(nèi)放油， 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：特色菜孕晚期食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)5 難易7 時(shí)間6
-
黃豆豬蹄湯
'1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮；2.黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用；3.姜洗凈切片；4.大蔥切段；5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫；6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋， 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：乳母食譜通乳食譜氣血雙補(bǔ)食譜孕婦食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間4 養(yǎng)顏4
-
白湯鯽魚(yú)
'1.將鯽魚(yú)刮洗干凈，在魚(yú)兩側(cè)斜剞十字刀紋；火腿切片；將冬筍洗凈煮熟，切片。2.炒鍋置旺火上燒熱，加入熟豬油，燒至四成熱時(shí)，將魚(yú)放入，兩面略煎后，加料酒、蔥 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：通乳食譜乳母食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜利尿食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4
-
猴頭菇燉雞
'1.將雞煺去毛，掏去內(nèi)臟，用水洗凈，斬去頭、爪，再斬成3厘米方塊。猴頭菇用開(kāi)水泡30分鐘，用涼水洗凈泥沙，用手撕開(kāi)，擠凈水。將火腿、冬筍切成長(zhǎng)方片；油菜切 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：胃炎食譜防癌抗癌食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜神經(jīng)衰弱食譜消化性潰瘍食譜
營(yíng)養(yǎng)9 難易6 時(shí)間4
-
咖喱魚(yú)丁
'1.魚(yú)肉洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的魚(yú)丁，用黃酒、少許精鹽、蔥姜抓拌均勻，放入油鍋中炸至外硬色黃時(shí)撈出；洋蔥洗干凈，切成碎末待用。2.原鍋留少許底油，燒熱，放入 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：私家菜健脾開(kāi)胃食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)4 難易5 時(shí)間5 麻辣3
-
鹽水大蝦
'1.蝦去頭殼取蝦仁，洗凈；蔥切段，姜切片。2.鍋內(nèi)放油燒熱，倒入水，放入蝦、鹽、花椒、大茴香、蔥段、姜片燒開(kāi)，改用小火，煮至蝦熟，離火。放涼后撈出，斜切成 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：特色菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜孕晚期食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
-
燉烏賊肉
'1.將鮮烏賊肉放沸水鍋焯一下，撈出洗凈，瀝凈水。2.坐鍋加生油，燒熱后加蔥段、姜片，煸出香味后，加入烏賊肉、白糖、醬油、鹽、料酒、清水，燒開(kāi)后燉至肉熟湯汁 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：滋陰食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
營(yíng)養(yǎng)5 難易5 時(shí)間5 減肥9 養(yǎng)顏2
-
燒牛蹄筋
'1.將生牛蹄筋放入小沙鍋里，加3倍水，用文火煮至八成爛時(shí)取出，備用；2.芡粉加水20毫升調(diào)成芡汁；3.用熱油鍋煸油菜心，隨即將牛蹄筋、料酒、姜片、醬油及原湯一 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜美容養(yǎng)顏食譜延緩衰老食譜高脂血癥食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易3 時(shí)間5 養(yǎng)顏7
-
炒鱔絲
'1.將鱔魚(yú)宰殺去骨，切成細(xì)絲；芹菜、洋蔥、水發(fā)玉蘭片切成3.3厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。2.將花生油倒入炒勺中，在旺火上燒開(kāi)，放入鱔魚(yú)絲，煸炒半分鐘即放入芹菜、洋蔥和玉 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：壯腰健腎食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜私家菜陽(yáng)痿早泄食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 減肥7
-
韭菜炒鮮蝦
'1.將韭菜切成3.3厘米長(zhǎng)的段；2.將鮮蝦去殼，洗凈；3.將鍋燒熱，放入油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦反復(fù)翻炒，撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜夜尿多食譜高脂血癥食譜高血壓食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7 減肥2 養(yǎng)顏2
-
白汁桂魚(yú)
'1.將桂魚(yú)（鱖魚(yú)）去鱗和內(nèi)臟，投入沸水中燙一下?lián)瞥?，刮去肚?nèi)黑衣，洗凈，用刀在魚(yú)背厚肉處作十字形花刀。2.將熟火腿、香菇切丁。蝦仁用鹽拌和。3.將蛋清均勻地 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
-
黃魚(yú)湯
'1.將黃魚(yú)去鱗、內(nèi)臟，清洗干凈；2.雪里蕻洗凈，擠去水分，切碎；3.冬筍和肉均切成小片，蔥、姜用刀一拍；4.豬油燒開(kāi)后，放入魚(yú)兩面煎，不要煎出硬皮；5.鍋中加入 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜乳母食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜補(bǔ)氣食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5