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補虛養身食譜/補虛養身食譜菜譜大全/補虛養身食譜做法大全/補虛養身食譜菜譜/補虛養身食譜的做法 (共6156道菜)

菌油豆腐

菌油豆腐

'1.嫩豆腐切成長6厘米,寬3厘米,厚1.5厘米的長方塊。2.炒鍋中下花生油,燒至八成熱,把豆腐塊輕輕滑入鍋里貼中煎,邊煎邊晃動炒鍋,以錫煎焦,待兩面煎黃后,再   詳細介紹

類別:滬菜骨質疏松食譜防癌抗癌食譜補虛養身食譜
營養7 難易6 時間6
金針雞絲湯

金針雞絲湯

'1.將雞脯肉洗凈、切絲,用料酒、醬油、鹽腌半個小時待用;2.將黃花菜、木耳、香菇洗凈,泡發,并將香菇木耳起絲備用;3.鍋里放植物油少許,燒熱后投入蔥姜爆香;   詳細介紹

類別:私家菜氣血雙補食譜健脾開胃食譜補虛養身食譜營養不良食譜美容養顏食譜
營養8 難易7 時間5 養顏6
白菜豬肉水餃

白菜豬肉水餃

'1.瘦肉剁細泥,肥肉切末;大白菜剁細末,稍擠一下水分。2.肉餡加蔥姜末、醬油、鹽、味精攪勻,放入白菜、海米末和花生油、香油拌勻。3.面粉加水和好,醒1個小時   詳細介紹

類別:快餐/主食壯腰健腎食譜補虛養身食譜補陽食譜營養不良食譜
營養8 難易6 時間6
白果炒蝦仁

白果炒蝦仁

'1.蝦仁放碗中,加料酒、鹽、味精抓勻,再加蛋清、水淀粉上漿腌漬半小時;白果用水泡發待用。2.滑勺中加植物油燒熱,放入蝦仁、白果劃出。勺內留底油,放蔥姜末炒   詳細介紹

類別:魯菜補虛養身食譜補陽食譜腎調養食譜
營養7 難易6 時間7
白果炒牛肉

白果炒牛肉

'1.嫩牛肉切1.2厘米見方的丁,放碗中加堿少許和水抓勻稍腌,再放入料酒、鹽、味蛋清、水淀粉上漿腌漬;2.白果、滑子菇放沸水中氽出;3.滑勺中加油燒熱,即可入蔥   詳細介紹

類別:魯菜氣血雙補食譜高血壓食譜營養不良食譜補虛養身食譜
營養8 難易6 時間7 養顏2
雙參羊肉鍋

雙參羊肉鍋

'1.羊肉剁2厘米見方的塊,放入沸水中冒去血沫;2.用清水沖洗干凈,放湯鍋中加蔥、姜塊、鹽等調料,用慢火燉至肉軟湯濃;3.山藥、胡蘿卜去皮切滾刀塊,加羊湯、鹽   詳細介紹

類別:魯菜冬季養生食譜肢寒畏冷食譜壯腰健腎食譜補虛養身食譜
營養8 難易6 時間5
山藥炒肉片

山藥炒肉片

'1.山藥洗凈刮去皮,豎切兩半切薄片,放沸水中焯出。2.里脊肉切薄片,放碗中加鹽、蛋清、水淀粉上漿,放溫油中劃出。3.滑勺內加植物油燒熱,放入蔥丁煸出香味,加   詳細介紹

類別:魯菜補虛養身食譜腎調養食譜滋陰食譜補血食譜
營養6 難易7 時間7 養顏3
八大錘

八大錘

'1.將雞腿洗凈修改成大小相等,均勻地抹上醬油,下入七成熱的豆油鍋中炸至上色;生菜葉擇洗干凈;胡蘿卜洗凈剞成花朵狀。2.炒勺內加豆油20克,下入拍松的蔥、姜熗   詳細介紹

類別:魯菜健脾開胃食譜補虛養身食譜
營養6 難易7 時間7
豆豉雞

豆豉雞

'1.將仔雞(凈仔雞半只)剁成約2.5厘米見方的塊洗凈,用濕淀粉20克(淀粉10克加水)上漿。2.將勺內加油,燒熱放入豆豉末、黃醬炒香,放入雞塊煸炒,再加入醬油、   詳細介紹

類別:魯菜健脾開胃食譜補虛養身食譜貧血食譜
營養7 難易6 時間6
小雞燉土豆

小雞燉土豆

'1.將雞(光雞)剁成塊后入沸水焯一下撈出洗凈。2.土豆去皮洗凈,切滾刀塊,入七成熱油中炸至呈金黃色,撈出。3.炒勺置火上,放入油,下入白糖炒至呈棗紅色,放入   詳細介紹

類別:魯菜補虛養身食譜貧血食譜月經不調食譜
營養7 難易6 時間4 養顏6
炸烹肥腸

炸烹肥腸

'1.肥腸洗凈煮熟后切成1厘米長的斜刀片,用濕淀粉抓勻。2.用醬油、醋、白糖、精鹽、味精、浸泡花椒的水兌成味汁。3.勺內放油燒至六七成熱,把肥腸逐片下油,炸至   詳細介紹

類別:魯菜補虛養身食譜氣血雙補食譜便秘食譜
營養7 難易6 時間5
紅燒丸子

紅燒丸子

'1.把肉洗凈剁成細泥,加濕淀粉、蛋黃攪勻,用手擠成大小相等的丸子;2.把油菜、胡蘿卜分別洗凈均切成象眼片;3.蔥、姜均切絲,蒜切片;4.勺內放油燒至六成熱,把   詳細介紹

類別:魯菜氣血雙補食譜腎調養食譜脾調養食譜補虛養身食譜
營養8 難易6 時間6
紅燜肘子

紅燜肘子

'1.將肘子皮上的殘毛刮凈,洗好;2.肘子放入湯鍋中煮至八成熟撈出,剔去骨;3.將皮面抹上蜂蜜,皮面朝下放入八成熱油中炸至呈火紅色撈出;4.將肘子肉面剞上深十字   詳細介紹

類別:魯菜貧血食譜美容養顏食譜壯腰健腎食譜補虛養身食譜
營養7 難易5 時間5 養顏6
侉燉魚

侉燉魚

'1.把魚放在開水內燙一下撈出,刮去全身的浮皮,洗凈剞上交叉的斜刀口;蔥、姜均切成塊;冬筍、香菇均切成片;肥膘肉剞成交叉花刀。2.勺內放豬油,用蔥、姜塊炸鍋   詳細介紹

類別:魯菜家常菜健脾開胃食譜補虛養身食譜營養不良食譜
營養8 難易5 時間6 養顏2
生焗排骨

生焗排骨

'1.將排骨切成長方形,重量約20克,另將蒜頭,醬油,紹酒拌勻,把切成塊狀排骨腌半小時;2.除去蒜肉,放少許雞湯,下鍋將它燒開,然后把排骨放入燜8分鐘,至鍋內   詳細介紹

類別:鹵醬菜補血食譜滋陰食譜補虛養身食譜貧血食譜
營養7 難易7 時間5
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