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補(bǔ)血食譜/補(bǔ)血食譜菜譜大全/補(bǔ)血食譜做法大全/補(bǔ)血食譜菜譜/補(bǔ)血食譜的做法 (共1193道菜)
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紅棗糯米粥
'1.糯米、黑米分別洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分；2.元胡以小布袋包好；3.當(dāng)歸、紅棗用冷水洗凈；4.鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米、糯米、當(dāng)歸放入， 詳細(xì)介紹
類別：神經(jīng)衰弱食譜春季養(yǎng)生食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)血食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏5
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三子核桃肉益發(fā)湯
'1.女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈；2.核桃去殼略搗碎；3.瘦肉洗凈原件下鍋；4.全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；5.加姜、鹽調(diào)味，去渣，即可飲用。 詳細(xì)介紹
類別：補(bǔ)血食譜烏發(fā)食譜滋陰食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)3 難易8 時(shí)間5
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豬心當(dāng)歸湯
'1.將豬心切成兩塊，洗凈后再用熱水燙過(guò)。2.蔥、姜洗凈，蔥切段，姜切片。3.大蒜去皮洗凈。4.將燙過(guò)的豬心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半條蔥條、少許姜及大蒜 詳細(xì)介紹
類別：補(bǔ)血食譜心調(diào)養(yǎng)食譜孕中期食譜心悸食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間2
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蟲(chóng)草雞湯
'1.將雞宰殺，除凈毛及內(nèi)臟，再用清水洗凈，剁去腳爪；冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈；紅棗去核。2.把大棗、冬蟲(chóng)夏草和龍眼肉齊放入雞腹內(nèi)，再放入煲內(nèi)。3.用清水7-10碗，煮 詳細(xì)介紹
類別：滋陰食譜補(bǔ)血食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3 養(yǎng)顏5
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枸杞汁大排
'1.枸杞子按水煮提取濃縮汁30毫升；2.蔥切段，姜切末，淀粉加水調(diào)成濕淀粉，備用；3.將大排洗凈控水后，剁成6-7厘米寬的扇面塊，用刀背將排骨的兩面拍過(guò)，使肉松 詳細(xì)介紹
類別：滋陰食譜補(bǔ)血食譜明目食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜壯腰健腎食譜神經(jīng)衰弱食譜
營(yíng)養(yǎng)2 難易3 時(shí)間5
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黃芪烏雞湯
'1.烏骨雞宰殺，去內(nèi)臟，清洗干凈；2.黃芪切片；3.胡蘿卜洗凈，切片；蔥姜切絲，備用；4.用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味；5.烏雞放入大的湯碗，配上黃芪和胡 詳細(xì)介紹
類別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)血食譜月經(jīng)不調(diào)食譜痛經(jīng)食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏4
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人參枸杞酒
'1.人參烘軟切片；2.枸杞子除去雜質(zhì)；3.人參、枸杞子、熟地黃用紗布袋裝上，扎口備用；4.冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時(shí)，趁熱用紗布過(guò)濾，去渣 詳細(xì)介紹
類別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)血食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜糖尿病食譜神經(jīng)衰弱食譜
難易8 時(shí)間1
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核桃阿膠膏
'1.將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細(xì)末；2.阿膠于黃酒中浸10天；3.阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化；4.再加入核桃、黑芝麻等末調(diào)勻，放入冰 詳細(xì)介紹
類別：美容養(yǎng)顏食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易3 養(yǎng)顏8
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歸參燉烏雞
'1.將烏雞宰殺去毛、爪、內(nèi)臟，洗凈，入沸水中焯一下?lián)瞥觥?.當(dāng)歸、黨參洗凈。生姜洗凈，去皮切片。蔥洗凈切段。3.將烏雞與當(dāng)歸、黨參、生姜片、蔥段及適量精鹽、 詳細(xì)介紹
類別：壯腰健腎食譜補(bǔ)血食譜月經(jīng)不調(diào)食譜氣血雙補(bǔ)食譜乳母食譜延緩衰老食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間2 養(yǎng)顏6
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墨魚(yú)炒韭菜
'1.將韭菜洗凈，切段。桂皮碾成粉備用。2.將墨魚(yú)洗凈取肉，切成米粒狀，下入熱油鍋中，加桂皮粉、料酒、紅糖、味精、醬油等炒散。3.墨魚(yú)肉將熟時(shí)，投入韭菜段炒熟 詳細(xì)介紹
類別：腎調(diào)養(yǎng)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜滋陰食譜補(bǔ)血食譜通乳食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
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牡蠣肉末粥
'1.鮮牡蠣去殼，用粟粉揉擦后沖洗干凈，瀝干備用。2.豬肉切末加鹽、色拉油、胡椒粉、香油拌勻，腌10分鐘左右。3.米飯用熱水浸洗片刻，瀝干后盛入鍋中，加入高湯煮 詳細(xì)介紹
類別：貧血食譜補(bǔ)血食譜骨質(zhì)疏松食譜克山病食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6