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主料: 鮑魚400克
輔料: 火腿100克 雞胸脯肉100克 冬筍100克 油菜心100克 雞蛋清50克
調料: 料酒10克 鹽5克 雞精2克 胡椒粉2克 淀粉(玉米}5克 姜3克 植物油20克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.將每個鮑魚的兩面剞上花刀,再斜刀切成兩片;
2.冬筍切片,瀝干水分;
3.熟火腿切成骨牌片,整齊地擺在平盤內;
4.雞脯肉去筋膜,切成柳葉片,用適量調料、雞蛋清和淀粉上漿,然后用油滑熟;
5.鍋上火放底油,先將蔥段和姜片煸出香味,再加入奶湯,稍煮片刻后將蔥段、姜片撈出不要,再下入鮑魚和冬筍片,燒10分鐘左右,加入過油的雞片,再調好口味,用淀粉勾薄芡,即可裝盤,火腿片上籠蒸透,整齊地擺在鮑魚上面;
6.油菜心洗凈后焯水,用奶湯、雞精、精鹽、胡椒粉燒至入味,取出圍在盤邊。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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