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主料: 胡蘿卜250克
輔料: 雞蛋100克 淀粉(玉米}75克 牛奶100克 柿子椒5克 青椒5克 小麥面粉20克
調料: 色拉油100克 白砂糖200克
指數: 營養5 難易5 時間5
'1.先將雞蛋1個打入碗內,加入淀粉35克、面粉20克,用筷子朝一個方向用力攪勻;
2.至無疙瘩為止,再打入另一個雞蛋,繼續攪勻成糊備用;
3.將胡蘿卜洗凈去皮用刀剁碎,另用鍋刷凈;
4.放150克清水,再把胡蘿卜碎末放入清水中,用慢火煮至熟爛;
5.把鍋刷凈,放入牛奶和水各100克、白糖50克,用旺火燒開;
6.白糖溶化后,再倒入調好的糊,轉入微火;
7.放入大爛的胡蘿卜末,用手鍋向一個方向攪動,以防糊底;
8.成熟后加入適量香蕉精,倒入抹好油的平盤中;
9.攤成1.3厘米厚的餅,放入冰箱冷凝;
10.切成長5厘米、寬1.5厘米的長條,滾上一層淀粉待炸;
11.鍋放旺火上,倒入油,燒至七成熱;
12.把沾淀粉的胡蘿卜粉條放入油中,炸呈金黃色時撈出;
13.控凈油,裝盤,撒上白糖,再點綴青紅絲即成。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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