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主料: 海帶(鮮}300克 豬肉(肥}500克
輔料: 白菜100克
調料: 醬油20克 醋10克 白砂糖10克 香油30克 味精5克 大蒜(白皮)30克 料酒40克 花椒10克 辣椒(紅、尖、干}25克 大蔥30克 姜10克 鹽4克 辣椒油20克
指數: 營養6 難易5 時間1 養顏5 麻辣6
'1.將干海帶沖洗待用;將豬肥肉切成肉條、蔥切段、姜切片、大蒜剝皮待用。
2.把海帶鋪在案板上,上面放切好的肉條,然后將海帶卷成直徑4厘米的卷;
3.將鍋刷凈,鍋底放上竹蓖子,把海帶卷置其上,碼好一層放一層蔥段、姜片、凈蒜,一共碼放三層,最上一層蓋上大白菜幫;
4.將白糖、味精、鹽、醬油、花椒粒、干辣椒、料酒、醋、香油倒入鍋內,再放入高湯,然后蓋嚴鍋蓋,放置火上燒開,再用小火燉6小時,待湯快干時,連鍋端下,晾涼以后,即可取出;
5.食用前,將海帶卷成0.5厘米的圓片,碼放在盤中,淋上紅油,花椒油即可食之。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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