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主料: 胡蘿卜250克
輔料: 青椒20克 山楂10克 雞蛋100克 小麥面粉30克 面包150克
調料: 淀粉(玉米}10克 番茄醬40克 白砂糖50克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 豬油(煉制)50克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.胡蘿卜洗凈去皮,切成6毫米厚、1.5厘米寬、5厘米的段;
2.用鹽腌半小時,輕輕壓去水分;
3.拌入味精,蘸上面粉,拖上雞蛋液,滾上面包渣待用;
4.青椒切成小丁;
5.山楂切小方片.
6.鍋內放油,加熱至五成熱,放入滾滿面包渣的胡蘿卜條;
7.炸至金黃色,炸透時撈出,控凈油,裝入盤內;
8.鍋內留20克油,加熱放入番茄醬炒熟;
9.隨之放蔥丁、姜末、蒜片、鮮湯、白糖、白醋、精鹽、味精和青椒丁、山楂片;
10.湯沸時用淀粉勾芡,芡熟時淋入明油,澆到炸透的胡蘿卜條上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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