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類別:家常菜骨質(zhì)疏松食譜孕婦食譜糖尿病食譜補陽食譜
主料: 對蝦750克
調(diào)料: 泡椒15克 大蔥10克 姜5克 大蒜(白皮)6克 黃酒10克 鹽2克 醋10克 白砂糖8克 醬油5克 香油1克 淀粉(玉米}25克 色拉油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.大蝦剝?nèi)テぃ玫稄奈r背部片開(成合葉形),洗凈控干水;
2.用紹酒、鹽、蛋清、淀粉上漿;
3.取一碗放紹酒、鹽、白糖、醬油、醋、清湯、淀粉兌成汁;
4.炒鍋上火燒熱,倒入油待油溫升高,將蝦肉放入油中,滑散滑透后倒入漏勺中控油;
5.燒鍋再上火,下入底油,放泡油紅辣椒末、姜蒜末炒香,再下蔥花炒均;
6.烹入汁炒至汁亮,倒入蝦球顛翻均勻無鍋,盛入已做好盤飾的盤中即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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對蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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