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主料: 山藥500克 仙人掌200克
調料: 鹽3克 白砂糖10克 醋8克 雞精2克 淀粉(玉米}5克 植物油30克
指數: 營養6 難易5 時間5 養顏6
'1.山藥洗凈,放入蒸鍋中蒸熟去皮,先切成段,再一切為二用刀壓扁;
2.仙人掌去刺,去皮洗凈,用榨汁機榨汁待用;
3.坐鍋點火放油,油溫六七成熱時倒入山藥,炸至金黃色撈出;
4.坐鍋點火,放入山藥、仙人掌汁,適量清水、白糖,用文火燒三五分鐘,加入醋、雞精,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,裝盤即可。
山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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仙人掌:含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素,以及抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分,不僅對人體有清熱解毒、健胃補脾、清咽潤肺、養顏護膚等諸多作用,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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