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類別:家常菜增肥食譜青少年食譜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
主料: 童子雞750克
輔料: 香菜50克
調(diào)料: 花生油100克 花椒3克 大蔥25克 黃酒30克 味精3克 鹽5克 胡椒粉3克 香油3克 姜25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
'1.將童子雞宰殺后用熱水燙毛、拔凈;
2.在肛門口開(kāi)一小洞,挖出全部?jī)?nèi)臟,從頸部抽出氣管、食道,用清水將雞洗凈;
3.濾干后從背脊剖開(kāi),放進(jìn)黃酒、精鹽、蔥15克、姜、花椒、味精,將雞置于湯盆;
4.上籠用旺火蒸十幾分鐘,然后取出;
5.挑去蔥姜、花椒等,待炸;
6.鍋放爐上燒熱,放入少量生油,油熱后下蔥末煸炒;
7.再放入胡椒粉,熬成胡椒油,盛入小碗內(nèi)待用;
8.鍋回爐上,放入生油,油七成熱時(shí),將雞下鍋油炸;
9.炸至雞皮脆,呈金黃色時(shí)撈出;
10.稍冷卻斬塊裝盤,擺成原雞形狀;
11.淋入胡椒油和麻油,雞身兩側(cè)放上,放些香菜裝飾即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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