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'1.將豬肉洗凈切成10片,用肉拍子拍成長方形薄片;
2.豬肉抹上少許精鹽和胡椒粉腌制片刻;
3.酸黃瓜切成長條;
4.雞蛋煮熟一剖兩半;
5.每片豬肉放一條酸黃瓜、半個(gè)雞蛋卷成筒;
6.用牙簽插緊,蘸上面粉;
7.鍋內(nèi)注油燒至五成熱,下入豬肉卷煎上色;
8.再放入燜鍋內(nèi),加適量清水,用小火將豬肉卷燜熟;
9.取出拔去牙簽,碼入盤內(nèi),澆上原汁即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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