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類別:西餐其他
主料: 牛里脊肉1000克
輔料: 豬肋條肉(五花肉)250克 小麥面粉200克 蘑菇(鮮蘑}200克 牛奶200克 雞蛋300克 香芹25克
調(diào)料: 辣醬油25克 黃油125克 辣椒油15克 鹽8克 胡椒粉10克
指數(shù):
'1.牛肉切成薄片,卷成肉卷;
2.蘑菇洗凈切片;
3.熟雞蛋一切兩半;
4.五花肉切成小塊;
5.香芹切成末;
6.將烤盤涂上黃油,碼入肉卷和熟雞蛋,撒上蘑菇、五花肉、香芹、精鹽和胡椒粉;
7.澆上牛肉清湯,滴上辣椒油;
8.將面團搟成片,包住肉卷,接縫處抹上面糊、牛奶,放入烤爐內(nèi);
9.用220度溫烤40分鐘,出爐趁熱食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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