做法步驟：

'1.蘋(píng)果用去核器去核；
2.砂糖、酸乳、檸檬汁、肉桂粉、丁香粉拌勻；
3.在蘋(píng)果中先放一半奶油，加入拌勻的材料，再放上剩下的奶油，淋上朗姆酒；
4.烤箱預(yù)熱至180度，將蘋(píng)果放入烤箱內(nèi)，烤約25分鐘至表皮微皺呈金黃色即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

蘋(píng)果：1.蘋(píng)果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；2.在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙...    詳細(xì)介紹

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奶油：奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質(zhì)、乳糖）及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....    詳細(xì)介紹

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酸奶：1.酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲；2.酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性，而且還能產(chǎn)生抗菌...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：