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類別:西餐其他
主料: 雞胸脯肉200克 木瓜100克
輔料: 洋蔥(紅皮)20克 香菜5克 雞蛋50克 小麥面粉35克
調料: 大蒜(白皮)5克 醬油15克 料酒15克 檸檬汁5克 鹽2克 胡椒粉2克 橄欖油50克
指數:
'1.洋蔥去皮,切碎;
2.香菜洗凈,切末;
3.木瓜去皮及籽后切碎;
4.雞胸肉去皮,洗凈后切成大片,用肉槌打成薄片;
5.雞胸肉放入容器中加入洋蔥末、蒜末及醬油、料酒、檸檬汁、鹽、黑胡椒粉拌勻并腌10分鐘備用;
6.取3個盤子,分別放入低筋面粉,打勻的雞蛋及面包粉;
7.將雞胸肉攤平,均勻鋪上木瓜碎與香菜末后卷好(可用棉繩或芽簽固定);
8.表面依序均勻上低筋面粉、蛋液與面包粉,放入170度的熱油中;
9.用中小火炸至表面呈金黃色,撈出瀝油切段即可。
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