做法步驟：

'1.鱈魚瀝干汁剁碎；
2.洋蔥、大蒜、芹菜均切碎；
3.面包屑用少許黃油炒成金黃色；
4.鍋內(nèi)放入黃油燒熱，下入洋蔥和大蒜熗熟；
5.放入番茄醬、鱈魚、芹菜、精鹽和胡椒，蓋好用小火煮10分鐘；
6.將面條煮熟撈出，澆上佐料汁、撒上面包屑即可食用。

食譜營養(yǎng)：

大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由...    詳細(xì)介紹

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芹菜：1.芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞郑瑒游飳?shí)驗(yàn)證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...    詳細(xì)介紹

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鱈魚：1.鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美；2.魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：