做法步驟：

'1.雞肉煮熟切成片；
2.蘑菇切成片；
3.蔥頭、干酪切成末；
4.將大米淘洗凈，放入燜鍋內(nèi)，加入適量清水，用小火燜熟；
5.鍋內(nèi)放入黃油燒熱，下入蔥頭炒至微；
6.加入番茄醬、雞肉、蘑菇、大米飯炒透，加精鹽和胡椒粉調(diào)好口味；
7.將炒飯盛入小碗內(nèi)，倒扣在盤子內(nèi)，澆上番茄調(diào)味汁、撒上干酪末即可食用。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  米熏仔雞    荷葉粉蒸鴨    銀宮杏仁豆腐    荷葉粉蒸牛肉    西紅柿漿湯    菜花土豆湯  

奶酪：1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；2.奶酪能增進(jìn)人體低抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  南瓜湯    芝士菜花    干酪菠菜    奶香菠菜    起司烙蛋    烤奶汁雞肉餅  

雞肉：雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  母雞湯    咖喱燜雞    魚香茄子煲    炆豆腐盒    魚包三絲    四喜豆腐  

營(yíng)養(yǎng)成分：