做法步驟：

'1.將牛排切好后腌制并煎好，放在盤子中；
2.黃油炒血糯米飯出香味，扣在淋黑椒汁的牛排旁；
3.鮮蘆筍、紅、黃甜椒切段；
4.用培根卷好放旁邊裝飾即可.

食譜營養：

柿子椒：柿子椒果實中含有極其豐富的營養，維生素C含量比茄子、番茄還高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...    詳細介紹

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蘆筍：蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜.現代營養學分析，蘆筍...    詳細介紹

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營養成分：