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'1.將白豆、紅小豆淘洗干凈,加水浸泡一夜;
2.洋蔥切成末;
3.鍋內注入適量清水,放入白豆、紅小豆、青豌豆煮沸;
4.加入洋蔥、番茄醬、精鹽、胡椒粉和堿,用小火燜;
5.不時攪動,至豆子軟爛,再加入精鹽、胡椒粉和白葡萄酒調好口味;
6.煮微沸幾分鐘即可出鍋。
豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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赤小豆:1.赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤...
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白葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質,對人體發育有不同的補益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現代人每天吃下的大魚...
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