做法步驟：

'1.將龍須菜擇洗干凈，放入沸水鍋中；
2.加入少許鹽和黃油煮熟，撈出切成段；
3.鍋內放入黃油燒化，放入面粉、洋蔥、香葉翻炒出香味；
4.倒入滾沸的牛奶，用力攪拌制成濃少司；
5.烤斗內澆少許少司，放上龍采，澆一層少司；
6.再將磨碎的計司末均勻地撒在上面，放入烤爐內烤至金黃色即可。

食譜營養：

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牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...    詳細介紹

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營養成分：