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'1.將土豆削皮一切兩半,將心挖掉,剩1厘米厚的殼,再將底端切平使土豆立住;
2.奶渣加入雞蛋、干酪、面粉和精鹽拌成餡;
3.填入土豆內,上面用刀抹平;
4.鍋內放入黃油燒熱,下入土豆煎至上色;
5.加入番茄醬和適量清水,用小火燜熟裝盤淋上酸奶油即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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