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'1.將雞剖洗干凈,易下胸脯肉和腿肉;
2.胸脯肉用肉拍子拍松,雞腿肉劃上幾刀,抹上少許精鹽和胡椒粉腌片刻;
3.再撒上面粉,蘸上雞蛋液,拍上面包粉備用;
4.鍋內注油燒熱,下入雞塊炸至金黃色熟透;
5.撈出裝盤,澆上奶油調味汁即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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童子雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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