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類別:西餐其他
主料: 豬里脊肉250克 豬肋條肉(五花肉)250克
輔料: 鍋巴(小米}150克 香菇(鮮)50克 土豆(黃皮)50克 洋蔥(黃皮)50克 胡蘿卜50克 小麥面粉50克 大蔥50克 泡椒25克 雞蛋清30克
調料: 番茄醬50克 白葡萄酒50克 淀粉(玉米}10克 白砂糖15克 白醋5克 姜10克 醬油15克 鹽5克 胡椒粉2克 植物油100克
指數:
'1.將土豆、胡蘿卜去皮洗凈,用挖匙挖成球;
2.放入鍋內加鹽、胡椒粉和適量清水煮熟,撈出碼入食盤中間;
3.將蔥頭洗凈切成丁;
4.大蔥、泡辣椒和姜切成菱形片;
5.蘑菇切成片,用開水燙一下,撈出擠凈水分備用;
6.炒鍋注油燒熱,將五花肉切成大片,用刀背拍松拍薄,劃幾道口;
7.撒上鹽和胡椒粉,滾上面粉,下入油內兩面煎黃,倒去余油;
8.烹入料酒、醬油,加入蔥頭、番茄醬和適清水,將豬肉燜熟,盛入盤子一邊;
9.炒鍋注油燒熱,將豬脊肉切成片,加鹽、蛋清、水淀粉漿好,下入鍋內劃散撈出;
10.鍋內注油燒熱,下入蔥、姜、泡辣椒炒出香味;
11.放入雞湯、白糖、白醋、白葡萄酒、精鹽、豬脊肉片和冬菇燒沸;
12.用水淀粉勾芡,盛入盤子另一邊;
13.鍋內注油燒熱,下入鍋巴炸至金黃色撈出,放在豬脊肉片上即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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