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類別:西餐其他
主料: 豬小排(豬肋排)250克
輔料: 面包屑30克 雞蛋50克 小麥面粉25克 奶酪15克 火腿10克 香菜10克
調(diào)料: 植物油100克 鹽5克 胡椒粉2克
指數(shù):
'1.將豬排肉用拍刀拍平,稍剁抹平;
2.計司、火腿切成薄片;
3.將計司、火腿放在豬排中央;
4.將豬排用刀從兩側(cè)挑起,包好計司、火腿成樹葉狀;
5.往豬排上撒勻精鹽和胡椒粉,滾上面粉;
6.刷一層雞蛋液,再滾上面包渣,用刀收劑四邊;
7.鍋內(nèi)注油燒至八成熱,放入豬排;
8.炸至金黃色撈出裝盤,盤邊點綴香菜即成。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶酪:1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收;2.奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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