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類別:西餐其他
主料: 牛肉(瘦)250克 圓白菜250克 豬肘500克 甜菜根200克 土豆(黃皮)300克 洋蔥(紅皮)150克
輔料: 奶油50克
調料: 大蒜(白皮)5克 八角2克 桂皮3克 鹽8克 葡萄酒醋15克 胡椒2克
指數:
'1.將牛肉切成塊;
2.甜菜煮熟切成條;
3.洋蔥切成片;
4.卷心菜、大蒜切碎;
5.鍋內放入牛肉、豬肘、精鹽、胡椒、牛肉湯及適量水煮開,用小火煨1個小時;
6.取出肘子,晾涼剔骨,肘肉切成小塊;
7.將肘肉、甜菜、洋蔥、土豆、卷心菜及裝入布袋的泡香料放入牛肉湯中,用小火煨1小時;
8.倒入紅酒醋,繼續煨10分鐘,取出香料袋即成,食時佐以酸奶油。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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甜菜根:甜菜根中還含有碘的成分,對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。甜菜根的塊根及葉子含有一種甜菜堿成分,是其它蔬菜所未有的,它具有和膽...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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