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類別:家常菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜便秘食譜
主料: 鴨1000克
輔料: 金針菇100克
調(diào)料: 鹽5克 醬油10克 大蔥20克 姜5克 黃酒10克 淀粉(豌豆}10克 大蒜(白皮)5克 花椒粉3克 胡椒粉2克 五香粉2克 香油10克 花生油40克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間2
'1.金針擇洗干凈,瀝干水分,投入四成熱油鍋中,炸5分鐘,撈出控油,在盤內(nèi)鋪開。鴨宰殺洗凈,入冷水鍋,煮至四成熟,撈出控干,抹上醬油,投入七成熱的油鍋中炸至黃紅色,拆骨整形后,放在金針上。
2.湯盤內(nèi)加煮鴨原湯、精鹽、醬油、黃酒、姜、花椒粉、胡椒粉、五香粉和鴨,入籠蒸約1小時,將湯汁潷碗中,炒勺內(nèi)加底油燒熱,入蔥、蒜炒香,倒入原汁,勾芡,淋上香油,澆鴨上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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