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主料: 雞肉400克
調料: 花椒80克 辣椒粉10克 孜然7克 辣椒(紅、尖、干}100克 植物油30克
指數: 營養7 難易5 時間4 麻辣9
'1.雞肉洗去血水,加鹽腌30分鐘待用;
2.將腌制好的雞肉串下油鍋炸呈金黃色,撈起瀝油待用;
3.鍋中留少許底油,下入干辣椒,花椒炒出香味;
4.將炸好的雞肉串倒入鍋內,加胡椒粉、孜然粉再炒幾分鐘,最后加幾滴香油,起鍋裝盤即可。
雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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花椒:果皮含有揮發油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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辣椒粉:1.解熱鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用; 2.預防癌變:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,...
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孜然:種子含有揮發油和脂肪酸。脂肪酸的主要成分為巖芹酸(Cuminic acid)、?烯油酸(Limonenic acid)和亞油酸(linoleic acid)等。烹調用途:孜然芹種子...
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