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類別:家常菜滋陰食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開(kāi)胃食譜冬季養(yǎng)生食譜
主料: 鵝肉500克 粉條250克
調(diào)料: 醬油20克 鹽10克 大蔥25克 姜25克 味精3克 料酒6克 八角2克 花椒2克 香油30克 植物油50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏2
'1.將帶骨鵝肉剁成塊,放入沸水鍋中焯透,撈出備用;
2.寬粉條切成段;
3.香菜洗凈切段;
4.將鍋內(nèi)放入植物油燒熱,放入鵝肉塊煸炒,見(jiàn)鵝肉緊縮,邊緣似有離骨時(shí)放蔥段、姜片炒出香味;
5.添入高湯(1000克),加醬油、料酒、精鹽、大料、花椒,蓋上鍋蓋,用大火燒開(kāi);
6.用小火保持開(kāi)狀(大約10分鐘),然后停火焐鍋;
7.過(guò)一會(huì)翻動(dòng)鵝肉塊,見(jiàn)半熟后放入寬粉條段還用大火燒開(kāi)后,用小火保持開(kāi)狀10分鐘;
8.這樣反復(fù)用小火數(shù)次,見(jiàn)鵝內(nèi)塊和寬粉條段都熟爛后放入味精和香菜出鍋即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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