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類(lèi)別:快餐/主食
主料: 小麥面粉1200克 豬肉(瘦}1000克 雞肉1000克
輔料: 豬肉松300克
調(diào)料: 大蔥50克 姜35克 白砂糖20克 味精10克 醬油120克 料酒75克 火麻仁20克 白胡椒8克 堿2克 香油120克 豬油(煉制)180克 酵母30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3
'1.將白胡椒搌碎成白胡椒粉備用;將豬肉皮刮洗干凈;雞肉放入沸水鍋小煮10分鐘,撈出再用清水沖洗干凈;麻仁洗凈,瀝水晾干,搟成碎末;蔥、姜去皮,洗凈,部分蔥,姜切成末,余下的蔥切成段,余下的姜切成片,備用。
2.將鍋放在火上,倒入清水,放入豬肉皮、凈雞、蔥段、姜片、適量料酒,用旺火燒沸后,改用小火煮爛,撈出豬肉皮、雞肉,原湯不動(dòng),去掉蔥段、姜片。
3.將豬肉皮剁碎,放回原湯中,燒沸攪勻,出鍋倒入容器中,晾涼后再放入冰箱里冷卻成皮凍。
4.豬瘦肉用清水洗凈、剁碎,放入盆中,加入醬油攪勻,再加入蔥、姜、料酒、糖、麻仁末、白胡椒粉、味精、麻油,調(diào)拌成豬肉料。
5.將豬皮凍絞成細(xì)末,倒入豬肉料盆中拌勻,放入冰箱中再冷藏一下,用時(shí)取出拌勻,即成餡料。
6.將面粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待面團(tuán)發(fā)起,對(duì)入適量食堿,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,搟成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成18-20個(gè)小褶,即成包子生坯。
7.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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