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類別:快餐/主食
主料: 洋蔥(白皮)150克 豬肋條肉(五花肉)400克 小麥面粉500克
調料: 色拉油30克 白砂糖15克 鹽4克 泡打粉5克 酵母5克 姜3克 大蔥5克
指數: 營養7 難易5 時間4
'1.五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開;
2.燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出,再用冷水洗凈;
3.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干;
4.用大火將鍋燒熱入油,放入姜片爆香;
5.放下肉塊,煸炒肉塊至出油;
6.加入料酒翻炒;
7.加醬油炒勻肉塊;
8.加水至肉塊剛淹沒;
9.加鍋蓋,用大火將水煮沸;
10.加糖,用勺炒勻;
11.轉小火鍋蓋燜燒;
12.15分鐘掀蓋翻炒后,再燜燒;
13.約15分鐘左右肉已轉色,再加糖炒勻后繼續燜燒;
14.約10分鐘后肉汁呈粘稠狀;
15.轉大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可;
16.熱鍋加油,加紅蔥頭(洋蔥)爆香后放入肉丁煸炒,再加少許水煮透即成餡;
17.面團由面粉、干酵母、泡打粉、白糖和250克水拌勻搓揉成團,直至光潔滑潤后用布蓋著,放溫暖處醒發約一至數小時;
18.將面團搓長條并摘成小面劑,搟成中間厚,周邊薄圓皮;
19.包入餡心打褶封口后上籠蒸熟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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