做法步驟：

'1.洋菇洗凈切片備用；
2.將烤盤刷上一層薄油，放入厚片吐司，并抹上番茄披薩醬；
3.將吐司均勻撒上奶酪絲（15克）；
4.再放入洋菇片、玉米粒、鮪魚肉罐頭，最后撒上適量奶酪絲（10）與奶酪粉（10）；
5.將吐司移入預熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘；
6.至奶酪表面呈金黃色后，即可取出。

食譜營養：

玉米（鮮）：1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降...    詳細介紹

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奶酪：1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；2.奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健...    詳細介紹

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金槍魚：1.魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不...    詳細介紹

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吐司：面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。...    詳細介紹

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營養成分：