做法步驟：

'1.金華火腿腸、香菇切丁備用。
2.將原料肉末、蛋、香菇、金華火腿和芝麻油、蔥末、味精、胡椒粉、精鹽拌勻，覆上微波薄膜，用高火煮4分鐘，中途攪拌一次。
3.將上述原料分別包在每2片土司中間是，再用杯子扣成一圓形盒子，其中一面中間用刀劃成一個十字。
4.微波爐烤盤預熱6分鐘，一次烤5只，高火加熱2分鐘至烤酥，中途翻面一次。

食譜營養：

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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吐司：面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。...    詳細介紹

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營養成分：