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類別:魯菜補虛養身食譜小兒營養不良食譜營養不良食譜氣血雙補食譜
主料: 豬肘1500克 海參(水浸)750克
輔料: 香菇(鮮)50克 荸薺50克 火腿30克 滑子菇30克
調料: 醬油5克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養9 難易2 時間4
'1.帶皮豬蹄膀肉刮洗凈,用開水冒洗后,肉面切3厘米寬、深而不透的十字花刀,保持皮面完整,放醬湯中燜爛,皮朝下放入“熊掌”模具中定型,肉面及空隙中加入荸薺、滑子菇、香菇、火腿粒等,加入原湯入籠蒸透備用。
2.水發海參洗凈用開水氽,用熱油促出,加醬油及少許白糖、高湯等燒至入味,分放在十只長湯碟中,然后放在大圓盤四周,大圓盤中央置一長形盤,將“熊掌”扣入。
3.勺中加上湯及“熊掌”原湯,調色調咸鮮味勾芡,淋明油,分別澆在“熊掌”和“烏龍”上即成。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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滑子菇:滑子菇不僅味道鮮美,營養豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,并且還有抑制腫瘤的作用。滑子菇含有...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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