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類別:家常菜糖尿病食譜補(bǔ)陽食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 蝦仁200克
輔料: 干貝50克 肥膘肉100克 雞蛋清120克 蘑菇(鮮蘑}125克 菠菜250克 菱角粉25克 食用色素2克
調(diào)料: 鹽5克 味精5克 料酒15克 色拉油25克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易4 時間4
'1.干貝洗凈,剝?nèi)ダ先猓⒃谕胫校尤肓暇坪蜕僭S清水,上籠蒸30分鐘取出待用;
2.蘑菇去蒂洗凈,切成片泡在清水中;
3.菠菜葉洗凈,下沸水焯一下?lián)破穑们逅洌瑩v成茸,擠出汁備用;
4.蝦仁洗凈,和肥膘肉分別剁成茸,盛在碗中;
5.先加入料酒、精鹽、味精、蛋清拌和打上勁,后加入菱粉拌勻,隨后分成兩份;
6.取其中一份再一分為二,一半加入菠菜汁拌勻,另一半加入食用紅色素水拌和;
7.然后分別放在2只小碗內(nèi),上籠蒸熟取出,制成紅綠花葉待用;
8.取1只圓盆,盆底先抹上色拉油,反生蝦茸放在盆中,堆成圓形,頂中央用蘑菇片擺成牡丹花蕊,外面一圈放上干貝、蘑菇片,接著安上紅綠花葉,便成完整的牡丹花形,上籠蒸熟;
9.清湯倒入鍋中,加入精鹽、味精,待燒沸后起鍋,裝在湯碗內(nèi);
10.然后把蒸熟的牡丹干貝用鏟刀輕輕地推入碗內(nèi),使其浮在湯面上即成。
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